Aparência durante as corridas – Como melhorar a sua

Toda mulher que gosta de correr, também quer se cuidar e manter a boa aparência durante as corridas.
Foi pensado nessa necessidade que decidi escrever este post.
Para você que precisa aliar a praticidade com a prática esportiva e ao mesmo tempo ter um lindo acessório para corrida que te faça sentir-se bem e disposta para encarrar mais uma rotina de treinos ou aquela prova tão esperada.

Como elevar a aparência durante as corridas?

Um dos acessórios para corrida indispensáveis é relógio GPS que auxilia no acompanhamento dos treinos e performance nas corridas.
Ele é dos acessório essência para atletas deste o iniciante até o mais avançados.
Outro acessório que não devemos esquecer são os cintos de hidratação o mochilas de hidratação, para quem prática atividades de alta intensidade e ao ar livre, é sempre importante manter o nosso organismo hidratado para não prejudicarmos nossa saúde e podemos correr por mais tempo.
No mercado existem diversos modelos e marca, o mais importante é encontrar aquele que se adeque melhor ao seu ritmo e treino. Sou adepto da mochila de hidratação para corridas acima de um hora; já que posso ir mais longe sem me preocupar em interromper o ritmo de treino para me hidratar. É super prático e recomendo!
Se você está com pouco dinheiro para investir em relógio GPS ainda existe a opção de instalar aplicativos no celular, são diversos aplicativos que utilizam o GPS do aparelho para monitorar as corrida ou treinos. Eu particulamente utilizo o Run Keeper, que possui recurso de treinador virtual gratuito e é também muito útil para minhas corridas.
E neste caso nada melhor que um porta celular para carregar o aparelho e proteje-lo do risco de quedas.


Outro acessório que auxilia na sua aparência durante as corridas muito utilizado são as meias de compressão, que comprimem os vasos sanguineos e melhoram as circulação durante a práticas da atividade física.
A escolha do acessório para corrida varia de pessoa para pessoa. O importante é escolher uma que te ajude a aumentar o seu desempenho e ao mesmo tempo o faça sentir se confortável.
Não esqueça que correr é o melhor remédio para combater o estresse e o mau humor. Esporte é mais vida, saúde e disposição para encarar o dia a dia.
Continue a correr e se você ainda não corre, recomendo fortemente que experimente ao menos uma única vez. Não precisar querer acompanhar o ritmo dos corredores mais experiêntes. Corra respeitando seus limites, desta maneira você estará sujeita a menos lesões e correrá por muito mais tempo. Lembre-se, você não está competindo com os outros corredores! Seu maior adversário é você mesma! Não desanime, toda começo pode ser muitas vezes cansativo e dolorido, mas te garanto que a sensação de ter dado o seu melhor é muito gratificante, algo até indescritível, só quem corre sabe qual é.
E não se esqueça de deixar seu comentário abaixo.
Forte abraço e vamos em frente!