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Kangoo Jumps

Para quem ainda não conhece, o Kangoo Jumps é uma aula cardiovascular que combina movimentos coreografados de aeróbica e corrida, promovendo o sonho de muita gente: a queima rápida de gordura. Além disso, melhora o sistema cardiovascular e proporciona o ganho de massa óssea e muscular.

O dinamismo da aula de Kangoo Jumps é um atrativo à parte. Pular, correr e tudo isso em cima de um calçado especial anima qualquer aluna.

O que é: um par de botas (parecidas com patins) com dois arcos de borracha e plástico na base. Entre eles, há um conjunto de elásticos que funciona como mola quando você salta e amortecedor quando aterrissa..

O que você treina: além de condicionamento aeróbico e de malhar pernas e bumbum para valer, o pula-pula tem o efeito de um treinamento funcional. Ajuda a combater a celulite, pois melhora a circulação e estimula o sistema linfático.

Vantagem: a vantagem principal é a redução de impacto sobre as articulações - de acordo com o fabricante, as botas diminuem até 87% do choque com o solo. Funciona ainda como exercício educativo para quem corre, pois, como facilita o impulso para cima e para frente, ajuda a aumentar a amplitude da passada.

Lesões: o aparelho não oferece risco de lesões no corpo. De acordo com especialistas, o sapato já foi usado em tratamentos feitos após cirurgias. Ele protege joelhos, tornozelos e a coluna e, ainda, ajuda no alinhamento postural.

Vale à pena lembrar que o Kangoo Jumps também pode ser praticado em casa, mas converse antes com um ortopedista e um professor. Nada de fazer por conta própria.
 

Tipos de exercícios para praticar em casa:

- Saltos no lugar com elevação de joelhos;
- saltos para a frente e para trás;
- caminhada leve;
- corrida no lugar com elevação de joelhos;
- polichinelo

 


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Comentários para este post

  • SAMARA PEREIRA

    28/12/2012

    ONDE EU COMPRO ESSA BOTINHA ??????


  • Antonio Adalberto Cerantola

    25/12/2012

    Boa tarde gostaria de saber onde compro este patins com molas e a numeração certo de sua atenção agraddecimentos antecipados.


  • Noemi

    21/12/2012

    Por favor onde encontro essas botas e quanto custa.


  • debora

    30/11/2012

    onde compro o kangoo jumps e quanto custa e obrigada


  • genoveva maganhotti antunes

    28/11/2012

    onde posso comprar essa botinha , e o valor


  • GLEICIANE

    04/11/2012

    gostaria de saber si esse equipamento pode ser usado para correr na rua e si eu posso fazer o percursso de subi da e descida de morro. Obrigada.


  • Maria Luiza Pereira dos santos

    26/10/2012

    Gostaria de comprar um kongoo ju..por favor como tenho que fazer da para me ajudar já que academia é longe . Muito obrigada .


  • vera maciel

    18/10/2012

    gostária de saber onde posso encontra o equipamento pra comprar.


  • Georgeta Lazar

    10/10/2012

    Onde encontro essas botas? E o valor?


  • miriam

    04/10/2012

    gostaria de saber onde comprar e o valor adorei eu quero


  • ana paula simão

    01/09/2012

    Gostaria de saber onde posso comprar o kangoo jump, pois vi um comercial na televisão e me interessei muito. aguardo resposta


  • andreni viana neves

    10/07/2012

    onde eu compro um kangoo jump?


  • leda

    14/05/2012

    onde posso comprar essa botinha que pula


  • simone costa gomes

    25/12/2011

    tenho lesoes nos joelhos, e na coluna....gostaria de receber maiores informações, sobre este produto, e onde eu posso adquiri=lo


  • Gabriela

    13/12/2011

    Onde encontro essas botas? Achei muito interessanteee!


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