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Comentários para este post
Daniela Barcelos
15/05/2012
Oi Ju, Parabéns por mais esta conquista, você merece todas vitórias! Um grande abraço
Ju Véras
15/05/2012
obrigada Cecilia!!!! bjs para família toda :)
cecilia pissaia esteves
15/05/2012
Parabéns Ju, vitória mais que merecida,bjs
FAMÍLIA PREVIATO
14/05/2012
Parabéns Bethany Hamilton que Deus abençõe vc e sua família...o amor foi o toque principal para esta história linda e maravilhosa....Corintios 13:1ao13...abraços
cecilia
11/05/2012
Muito boa essa informação,logo,logo vou querer implantar um em mim!!
Clélia Nicoletti Siqueira
10/05/2012
Querida, parabéns pela iniciativa. Continue assim. Sucesso.
Juliane araujo
10/05/2012
Excelente. Obrigada pelas informações
Daniela
05/05/2012
Parabéns Ju por mais uma vitória, você merece toda esta felicidade sempre!
Bruna Caram
03/05/2012
Amei!!! Eu que sou friorenta e paranóica de ficar gripada sempre adoro dicas de como ficar quentinha... E saudável! Beijinho!
rosi cunha alves
28/04/2012
Você é linda, queria ter a sua força. Beijos
Elvio Costa Esteves
27/04/2012
Caramba essa eu não conhecia... fantastico mesmo. Talvez a gente ainda vá precisar usar um desses pra monitorar o nosso coração, ou cérebro e bom saber que já existem. Quanto será que custa???
Cleusa Vidal
26/04/2012
Leticia !! adorei as dicas.. Pois tenho estas dores. bjus
Camila Passos
26/04/2012
Lele, isso ajuda um bocado, mas minhas dores estão cada dia mais intensas. Sei lá, às vezes me arrependo de ter operado =''(
Wanda
26/04/2012
Adooorei este site,muito bom, é sempre bom aprender +...
Ira
25/04/2012
Estava com dor ciática,melhorei através de medicsmentos, mas vou fazer esses exercícios que tenho certeza, vai ajudar muito.Obrigada.
cecilia
24/04/2012
Ufa! ainda bem que consigo me exercitar!!!! Pessoal,vamos deixar a preguiça de lado e seguir os conselhos que a Camila vem nos dando,bora malhar!!!!!
cecilia pissaia esteves
24/04/2012
Parabéns Ju,estou sempre torcendo por voce,bjs
Pedro Lopes
17/04/2012
Eu participei da meia maratona e achei muito interessante a divisão da prova por ondas através do tempo.
Fábio
12/04/2012
Olá, pesquisando aqui sobre corridas em sp achei seu site, queria que me ajudasse a encontrar alguma corrida de rua para o mes de maio, junho ou julho, proximo a catanduva, achei uma dia 06/05 em rio preto, mas tá muito em cima, por acaso sabe de outras? Obrigado
Tata
12/04/2012
Mt bom o texto.
Cecilia
10/04/2012
Estarei em Juquei pra torcer por voce e o Bruno,boa sorte!!!!
Fausto Francisco Ribeiro
07/04/2012
Oi Fiotona, Muito boa sua matéria. Voce esqueceu de contar da competição em que ganhou o troféu daquela intragável no Tenis Clube de Ituverava. Foi muito legal tinha até torcida, lembra? Quando voce vier na próxima vez teremos a reestréia, ok? Bjs saudosos do Papi.
Morena
06/04/2012
Surgiram bolinhas brancas nas axilas e agora nas virilhas, arrebentam com o tempo e secam rapidamente, não sinto dor ou ardencia. O que pose ser isso?
Jucilene
05/04/2012
Tive uma otima gestação sempre pratiquei as aulas,só ela que me faz parar um pouco pois sou muito agitada.Com relação ao parto sempre quiz normal mas infelizmente não foi possivel devido ao aumento da pressão na ultima semana,mas a cesárea foi tranquila e a recuperação foi otima concerteza a prática teve uma grande importância.
Silvia
03/04/2012
Otima materia, bem escrita e certinha, duvida.. quem vencera?
Leticia Novaes
02/04/2012
OI BEL! tudo bem você está no caminho certo! tem que começar lento, o melhor a fazer é alongar muitooo antes, durante e depois. qualquer dor ou incômodo,, pare na hora alongue novamente tanto a panturrilha, como toda parte posterior da perna e anterior também. qualquer duvida me envie email leticia@ledslife.com.br bjo
fatima
01/04/2012
adorei a matéria sobre a drenagem linfatica não só pela estética mais tambem pela sáude
Maria Elisabeth de Castro Palumbo
30/03/2012
oi querida siga em frente, sucesso pra vc, bjs
Bel
29/03/2012
Olá, faço academia (alongamentos e alguns aparelhos de musculação), esteira e caminhadas em pista, regularmente. A caminhada é sempre em marcha média para rápida mas gostaria muito de correr, porém nunca consigo evoluir para corridas. Tento iniciar corrida lenta para depois evoluir na velocidade mas a panturrilha me dói muito, Existe algum exercício que poderia me ajudar nisso?
@antoniocolucci
26/03/2012
Parabéns Ju! Beijos Colucci @antoniocolucci
Juliana Véras
25/03/2012
Obrigada Dani pelo carinho. Saudades de você nas pistas. beijos
Ester
24/03/2012
Equipe!!!! Parabéns a todos. Coisa linda esse nosso Brasil - o amor ao que se faz!!
Leticia Novaes
23/03/2012
OI tamires, tudo bem? os exercicios específicos trabalham somente a panturrilha ou alguns movimentos combinados, por exemplo na posição sentada , faz o movimento de ponta e flexão do tornozelo, exercitando a panturrilha. outra opção com a faixa elastica. conhece? o thera band? deitada de barriga para cima eleve as duas pernas para o teto com a faixinha nos pés, segurando a faixa nas 2 mãos. Fazer movimento de ponta e flex do tornozelo.Espero que tenha entendido os movimentos, me envie um email que te mando em fotos e mais dicas!!!bjo leticia@ledslife.com.br
Daniela Barcelos
22/03/2012
Oi Ju, Parabéns por mais um troféu conquistado! E com certeza este deve ter sido muito melhor por você conseguir juntamente com o João. Admiro muito vocês. Este ano será repleto de muitas vitórias, com certeza!
Marcos Antonio Pinto
22/03/2012
Parabéns Adriana e Antonio, vocês treinam muito e merecem o lugar mais alto do pódio. Adriana é bom ir acostumando com este lugar, pois ele combina com você e daqui para frente você estará sempre aí.
Tamires
22/03/2012
Quais seriam esses exercícios específicos, podem citar alguns? Obrigada
Rosangela Teixeira
21/03/2012
Parabéns Juliana Veras!!! Com muita garra e determinação está sempre no pódio. Muito sucesso!
erika helena dos santos
21/03/2012
tenho muita indisposição. Ñ sinto vontade de nada,ja acordo cansada e sou péssima de garfo e sei que por isso engordo Tenho o intestino muito preguiçoso vou ao toalete defecar acho que umas 2 vezes na semana.
Juliana Véras
20/03/2012
Parabéns Maria Aparecida, você foi super bem. O que achou do percurso? abraços
MARIA APARECIDA DO NASCIMENTO CARVALHO
20/03/2012
ESTOU SUPER FELIZ , POIS FIQUEI ENTRE AS DEZ MELHORES DA CORRIDA !!! FELIZ !!
fabiano
17/03/2012
esses tenis são uma belena ne
Le Novaes
14/03/2012
arrasou JUUU!!!! sempre no páreo!!! bjs sucesso!
Ana Lúcia
14/03/2012
Adorei as dicas é útil para quem tem o problema e não pode pagar uma consulta ao dermatologista
Juliana Véras
13/03/2012
excelente texto. adorei o conteúdo e principalmente as dicas - parabéns
Fê
12/03/2012
Muito bom! Abraço e boa semana! Fê http://naocorradacorrida.blogspot.com/
sabrina
07/03/2012
Pilates é uma das formas mais completas de ser trabalhar o corpo como um todo. Perfeito. Adoro!
Giovana Frieco
07/03/2012
adorei!
Juliana Véras
06/03/2012
Olá meninas! O tênis é da Saucony, mas este modelo é do ano passado. Eu comprei na Track & Field.
camila pissaia
06/03/2012
Dá-lhe Ju! Parabens novamente! Tambem gostei do tenis! Pode divulgar...rs bjo
Greice
06/03/2012
Mto legal a reportagem.. amei o tênis verde-limão.. tbm querooo!!! qual é a marca? rs
Clarissa
06/03/2012
Gostaria muito de fazer pilates, hoje eu pratico musculação todos os dias, mas trocaria tranquilamente a musculação pelo pilates, só não troco pois é um exercício que exige um profissional exclusivo por pessoa, por isso este esporte maravilhoso se torna mais caro, será que um dia todos poderão ter acesso a este estilo de vida?
debora
05/03/2012
para mim o esporte é tudo o que nois mulheres fazemos quem concorda comigo?
Ana Paula Dantas
05/03/2012
É isso ai garota! saúde é corrida e o resto espera, nada como a liberdade de correr sem olhar para traz, toda a vez que corro faço uma higiene mental e esqueço tudo que não me faz bem. Já vou me preparar para as provas, muito bom adorei! Abraços
vitoria de sa
05/03/2012
valeu galera ,,,amo vcs.bjouxx pra todos do focosurf........
CARLOS
05/03/2012
Bom dia adorei suas informações. Estou construindo um espaço para alugar para eventos tipo casamentos aniversarios e formaturas e estou pensando em colocar o nome cerimonial aloha o que vc acha vai ficar bacana.estou falando de salvador -Ba
Juliana caprechi
01/03/2012
Excelente matéria, parabéns!
Carol
29/02/2012
Concordo,plenamente!
girlaine
27/02/2012
quero saber onde encontrar um puma 4M em manaus qual a loja adorei o modelo e quero para prativar esporte
lucila rodrigues
25/02/2012
Excelente a matéria , e vou tentar seguir a sugestão ,em busca de um sono melhor e menos dores ao levantar . Valeu !!!!
Ju Véras
25/02/2012
Parabéns pela matéria! Sempre nos mantendo informada - bjs
Giga
24/02/2012
A Karol é uma gatinha, show de bola!
Guilherme
23/02/2012
Muito boa a materia. Tenho me alongado sempre antes e depois dos exercicios e minhas lesoes reduziram
ines do couto espirito santo
22/02/2012
sou com siderada diabetica e tomo metiformina de 850 dua veze por dia e minha glicose nao abaixa e os medicos estam querendo que passo a fazer uso de insulina; mais estou rejeitando mais a diabetesnao que r abixar nao existe outro remedio para este caos a nao ser a insulina . o que devo fazer.
Juliana Criffer
17/02/2012
Adorei!
Juliana Criffer
17/02/2012
Muito legal essa história. Parabéns pela matéria
Fernanda Dellomo
16/02/2012
Irado stella, destacando a new generation!
Rodrigo amorim(surfotos)
16/02/2012
muito boa matéria stela, tenho acompanhado essa menina pelo facebook;menina centrada, inteligente,persistente,.Boa muita fé nela e também parabenizo sua matéria,
CECILIA CRISTINA DANTAS
15/02/2012
A ETAPA DA SE ,A INSCRIÇÃO VAI SER REALIZADA NA LIBARO BADARO VOCES PODERIAM ME PASSAR O NUMERO
Camila Ribeiro (Cá Brogli)
15/02/2012
Oi Maria! Nossa, que delícia ler seu comentário! Que bom que começou a nadar... nunca nunca é tarde mesmo. Conheci recentemente uma senhora de 70 anos que voltou do Master Panamericano com 3 medalhas de ouro! Ou seja, não desista! Um beijo e obrigada por compartilhar essa conquista!
maria madalena
14/02/2012
Que grande incentivo! Tenho 63 anos e comecei as aulas de natação há seis meses,estou me realizando! Pois temia muito as agúas profundas! Estou muito feliz!..
Camila Ribeiro (Cá Brogli)
14/02/2012
Stela! AMEI essa matéria! Show demais. E pasme, mas eu só vi seu comentário na minha sobre a Çum Huê hoje (morrendo de vergonha). E olha, considere seu convite aceito!! AMEI saber que podemos fazer uma boa dupla - no mar e aqui no esportemulher... vamos conversar! meu e-mail: camilabrogliato@gmail.com Beijo e obrigadaaaa!
marcelo baccarini
14/02/2012
Como sempre, texto completo. Explica o problema e aponta os cuidados. Parabéns.
marcelo baccarini
14/02/2012
E quantas pessoas usam o cotonete de forma errada... ótimos esclarecimentos, cera não é sujeira!
Lika
10/02/2012
òtima matéria
DJ Magoo
08/02/2012
Muito esclarecedora e direta a matéria, parabénsssssssss :)
Cristhina Santhos
06/02/2012
Uhuuu, boa! Incentivo maneiríssimo. Muitas ondas para vc!
Diretor de arte
04/02/2012
Aeeee camila, cada vez uma coisa nova! parabens.
Juliana Véras
04/02/2012
adorei as dicas! obrigada e parabéns
Maurício Pires
02/02/2012
Que maravilha,linda em todos os sentidos, parabéns um grande exemplo de força de vontade e perseverança.
Nicole Freitas de Basto Porto
01/02/2012
Pois é...preciso ser flexivel e boa de cama...tomara que de certo!
Carolina
31/01/2012
Qual seria a bebida idela após uma meia ou maratona? Já que o refrigerante que tem um carboidrato de rápida absorção para reposição do glicogênio muscular, e bastante sódio, não é indicado. Obrigada.
Carolina
31/01/2012
Boa tarde, Fabiana. Nem mesmo após um maratona uma Coca Cola seria interessante. Por ser uma bebida que estaria repondo tanto o sódio, quanto um carboidrato de rápida absorção, que estaria contribuindo para uma reposição de glicogênio muscular... Se não, qual a bebida que você indica para esse pós exercício intensivo?
Carolyne
27/01/2012
Eu concordo com tudo, faz dois meses que iniciei a prática e já sinto muita diferença no corpo externo e interno.
Luciana Perdigão
26/01/2012
Você sabe me informar, em horas por dia por exemplo, que uma pessoa pode estar chegando a um Overtraining?
sirleny
24/01/2012
Olá Giuliana eu gostaria muito de fazer yôga mas moro em Coromandel -MG e aqui não tem instrutor, Você não tem videos ou outra maneira de me ajudar, para que eu possa praticar e talvez futuramente trazer essa idéia para minha cidade?
Marta Donizete da Costa
20/01/2012
eu to comesando a caminhar agora tenho vontade de correr mais sou gordinha acho que ñ dou conta de correr bjs
TIA LUCIA
20/01/2012
UAU!!! A MATÉRIA É TAO EMPOLGANTE QUE ACHO QUE VOU JÁ PROCURAR MINHA PRANCHA DE SURF. SERÁ QUE AQUI NA SUÉCIA EU ENCONTRO UMA "MANEIRA"?HEHE! QUE LEGAL CAMILA. FICO FELIZ POR VOCÊ. SUCESSO NESSE NOVO DESAFIO. QUALQUER DÚVIDA...NÂO SE ACANHE. É SÓ PERGUNTAR..BJCAS
Guilherme
20/01/2012
Gostei muito!! A emoção do texto da realmente vontade de estar dentro d´água para ver o sol refletido e "escutar" o silêncio. Um dia tomo coragem! bjo do mano!
Ju Véras
20/01/2012
Adorei o texto e não sabia desta novidade. Sucesso no surf! PARABÉNS!!!!!!!!!
Juliana Véras
19/01/2012
Obrigada Camila e Elvio pelos comentários e feliz 2012! bjs
Tania
19/01/2012
Adorei a matéria Camila....o mar é paixão e respeito...bjs
FABIO PISSAIA
19/01/2012
ESSE TEXTO EXPLICA TODA MINHA ANSIEDADE E DESEJO PARA PODER SURFAR TODOS OS FINAIS DE SEMANA E UM DIA QUEM SABE SURFAR DIARIAMENTE. PRIMA, PARABENS POR DECIFRAR A PALAVRA SURF. UM GRANDE BEIJO DO SEU PRIMO FABIO
Camila Pissaia
19/01/2012
É isso aí! Já vi que começou o ano arrasando como sempre! Parabens e um lindo 2012 pra ti amiga! bjos
Cecilia
19/01/2012
A sua descrição mostra bem toda a emoção que sinto só de ficar vendo esses corajosos surfistas.Realmente é muito emocionante esse vai e vem das ondas com seus companheiros,os surfistas,esperando o melhor momento para deslizar nas ondas e quem sabe pegar um tubo perfeito,é lindo de mais!!!Parabéns,e continue procurando sua onda perfeita!
Bruno Nicoletti
19/01/2012
É uma descrição de arrepiar!!!! Perfeita!!! Te amo! Bjos, Marido.
Elvio
19/01/2012
Olá Ju Meus parabens e continue nessa luta tão gostosa das corridas. Abs Elvio
Elvio
19/01/2012
Ficou fantastica sua descrição do esporte "surf". Acho que se fosse surfista não conseguiria descreve-lo tão bem.... meus parabens e espero que você tenha boas ondas pela frente. Abs. Pai
Ju Véras
18/01/2012
obrigada pelo comentário, Dani! feliz 2012 para vc e desejo o dobro de conquistas para ti. bjs ju
Stela Maris Teston Janeiro
18/01/2012
Olá, Cá!!!! Que legal sua história!!! Parabéns ao ênfase\dado ao Çum Huê! Além de colunista aqui nesse querido portal EsporteMulher, praticamente respiro surf, conforme vc pode verificar em meu perfil. Sou de São Paulo, mas estou morando em Santos e acho que posso te dar dicas em relação a treinar seu surf,afinal a Baixada Santista fica muito perto de São Paulo! Quem sabe fazemos uma matéria bacana para colocarmos aqui no EsporteMulher!!! Fico no aguardo! Bjs e parabéns pelos textos e suas atividades! Stela
Daniela Barcelos
17/01/2012
Parabéns Ju por mais uma vitória! Que este ano seja repleto delas! Beijos e bons treinos!
Larissa
12/01/2012
Nossa!, muito bom a materia, namoro com um surfista e ele é exatamente assim!
adriana rodrigues
11/01/2012
gostaria de saber a onde eu compro esta sapatilha gostaria de mais detalhes como marca,e cor..obrigada
Cah
11/01/2012
Li os 10 mandamentos com atenção e fiquei impressionante com o número de mortes (um terço da população) devido a doenças. E com uma saúde conservada o stress e as preocupações tardam a cessar. Adorei o texto e é muito bom relembrar que precisamos mudar nossos habitos e dizer não ao acomodismo. Começarei com uma academia em período acadêmico e valorizarei mais meu corpo. Tudo de bom e um ótimo começo de ano!!!
Renato Susin
10/01/2012
Olà Sou um corredor fanatico por tenisadoro provas rapias(ate 1500) que tenis voces me recomendam?
sirleny
05/01/2012
Olá Giuliana, eu admiro muito a Yôga e gostaria muito de praticar ainda mais por ter uma escoliose , mas na minha cidade não tem professora o que você me indicaria a fazer? Obrigada
Juliana Véras
05/01/2012
Adorei o texto e eu sou adepta a lei da compensação, pois tem ocasiões e comidas que não tem como dizer não e neste caso digo sim, mas depois dou uma controlada na alimentação. Parabéns!!!
lais
03/01/2012
Oi pessoal, aqui no RS estamos realmente na expectativa da Rústica de Gramado no próximo dia 08. O cenário da serra é bonito e o evento promete. Abraços a todos(as) os(as) corredores(as).
Ju Véras
02/01/2012
Boa noite Mariza! Ainda não saiu o calendário completo de 2012. Normalmente, o circuito Vênus acontece na 1ª semana de março. Assim que tiver novidades te aviso. Feliz 2012! Abraços
Mariza Lara
02/01/2012
Ja participei da varios circuito de venus, mas ainda não vi as datas deste ano, nem do circuito Lotus, por favor vcs sabem quando?
Leticia Novaes
22/12/2011
oesspal, esqueci de um detalhe importantíssimo!! as tattoos!!!!1 segue o link do ALMA TATUADA : todos os cuidados diretamento dos especialistas no assunto. http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Falmatatuada.wordpress.com%2F2011%2F12%2F21%2Fcuide-da-sua-tattoo-no-verao%2F&h=uAQF9HvDdAQE7QDE9ygmwaHfrIQ2fA-I0wrWcv6l14_99qg
Rita de Cássia de Oliveira
21/12/2011
Boa noite, Gostaria de saber como posso fazer minha inscrição para as atividades nas férias no clube escola e também se há algum grupo de pilates na zona leste? Desde já agradeço, Rita de Cássia
Juliana Véras
20/12/2011
Excelentes dicas para recebermos de braços abertos esta estação maravilhosa. bjs e parabéns
Juliana Véras
20/12/2011
Obrigada, meninas! Excelente final de ano para vocês e que 2012 seja repleto de novidade e boas matérias aqui no site Esporte Mulher. bjs
andrea
20/12/2011
ola! adorei as dicas! realmente quando se trata de sol e água temos que ter alguns cuidados para ficarmos mais lindas e saudaveis!!! bjo
Lisa
20/12/2011
OBAAA!!! adorei as dicas, Leticia!!! Esse verão com certeza vai ser mais saboroso com esse guia de beleza e saúde! obrigada! ótimo Natal e super 2012 para voce e toda equipe do Esporte Mulher!
Rosemary F Pergamo
20/12/2011
Entendi !!!!!! Adorei , Obrigada Rosy.
Cecilia (mame)
19/12/2011
Ufa! só de ler já tô cansada :),realmente não é prá mim.Continuo na minha caminhada ,musculação e fisioterapia,sem desanimar,claro.Bjs
Leticia Novaes
19/12/2011
Ju, arrasou.. dicas preciosas, e uma inspiração para o ano!! E o ano todo... é um projeto de VIDA! Corram, Pratiquem, FIquem mais leves e saudáveis! bjo
camila pissaia
19/12/2011
Boa Ju!!! Excelente final de ano pra tu e bom 2012!! bjos! Camis
Renata Martins
10/12/2011
Adorei a matéria, resumida e muito informativa! Eu sou professora do método Pilates há 8 anos, também pratico e recomendo!
DAIANE NEVES
09/12/2011
ADOREI A MATERIA, REFORÇA ALGUMAS COISAS QUE AS VEZES NÃO DAMOS ATENÇÃO, MESMO SENDO PRATICANTE. PARABENS!!!
claudia talhim
09/12/2011
Ótimas dicas.
Bruno de Castro Nicoletti
08/12/2011
Muito bom Esposa!!! O foco de 2012 é Meio Iron de Penha/SC com algumas meias maratonas e olimpicos pra treinar!! Na sequencia, surfe na Costa Rica pra relaxar!!! Nos mantenha informado!! Te amo!!
Val
05/12/2011
*** Parabéns gente, gosto muito das matérias de vocês!!! bj
lucila novaes rodrigues
03/12/2011
Parabéns, pela matéria . É impressionante como a gente se vê em vários pontos dela. Vale a pena refletir sobre isso . E seguir as dicas, né ?
marcelo baccarini
03/12/2011
Gostei muito do texto. Claro, inteligente, gostoso de ler, sem falar do visual. Você escreve muito bem.
Cecilia (mame)
02/12/2011
Muito bom,seu texto é impolgante!!!! Que a verdade seja dita,o bichinho do exercicio deixa a gente viciada! Bora tomar sol,curtir a vida e ser feliz.
Paty Pousa
02/12/2011
Oi, Le, muita boa a matéria, valeu pelas dicas e vamos seguir juntas com uma qualidade de vida melhor, beijinhos, Paty.
Eduardo Foguinho Fanucchi
30/11/2011
Parabêns a Stela por entrevistar alguem da midía que realmente vive as situações dos atletas. A parte tudo isso legal a visão da entrevistada com a inclusão social através do esporte. Aloha Spirit for alls
Camila Colela
30/11/2011
Parabens pela materia, eu e 90% das pessoas provavelmente em algum momento de nossas vidas, estamos stressados.Aqui vc traz um alerta a todos.Um graande abraco.
mariaHelena arca Theodoro
30/11/2011
Adorei a matéria,quem sabe não é esse o nosso problema?
Leticia Helena Theodoro
30/11/2011
Olá Ti Parabéns pela reportagem, excelente!!! Eu já havia ouvido falar dos efeitos maléficos do cortisol, mas muitas vezes não temos como controlar o tal do stress. Valeram as dicas!!. Bj
Elvio
30/11/2011
Olá Mila Ótimo artigo Lendo sua pagina fiquei até com vontade de me exercitar, isso é bom. Recomecei hoje com sua mãe e fomos a praia pra caminhar meia horinha. Valeu bjs Pai
Patrícia A. Gil
30/11/2011
Comprei o chá de Hibiscus há uns 20 dias.Colocaram um cartaz sobre algumas de suas propriedades, ressaltando a sua indicação para evitar a retenção de líquidos( justamente o que estava procurando naquela semana - mta enxaqueca, olhos e dedos inchados - adoro sal , meu pecado mortal e bebo pouca água).Com o chá, não estou inchando.Tenho que corrigir o consumo de sal e aumentar o de água.Gostei da saber que o chá tb promove uma faxina em relação Às toxinas - o q tb provoca enxaqueca.Aliado a td isso, ainda auxilia o emagrecimento.Perfeito!!Sabor muito parecido com o chá de morango.Consigo apreciá-lo sem adoçante.terei que aumentar o seu consumo pois tomo apenas 1xic. pela manhã e outra à noite!Obrigada pelas dicas!Bjs!
Carla Prestes
30/11/2011
Isso mesmo Lele temos que cuidar do nosso stress que e o maior aliado do aumento das gordurinhas indesejaveis!!Muitas pessoas nao comem muito mas estao inchadas devido a problemas mal resolvidos que acabam com o emocional.Vamos lembrar de RESPIRAR!!
rita de cassia geloneze carvalheira
29/11/2011
Nunca tinha ouvido falar disso, achei ótima a matéria.
Marília Mendonça
29/11/2011
Muito boa reportagem!!! Todos estamos sempre estressados e precisamos cuidar de nós mesmos!
Daniela Sommer
29/11/2011
Nossa, curti demais! Eu ainda tenho um projeto pra fazer isso, mas com a corrida. Já tenho um protótipo e interessados aqui em Ctba. http://cristaosaradao.com.br Parabéns pela super iniciativa :) BJOS
Camila Pissaia
29/11/2011
Adorei a ideia! É isso ai, bora pra cima! bjo
Juliana Véras
28/11/2011
Obrigada pela dica, Marcelo! Já está cadastrada no calendário! abraços
Juliana Véras
28/11/2011
Bom dia, Jaqueline! Eu não encontrei informações das corridas do Norte e Nordeste. Vou verificar e qualquer novidade atualizo o site. abraços
DAIANA
28/11/2011
GOSTEI MUITO BOM SABER Q AS MULHERES TA TENDO VEZ PARABENS STELA
Marcelo Myatã
27/11/2011
Dia 17 de dezembro, às 20 horas. Corrida Noturna TodoDia de Americana http://www.ativo.com/Eventos/MostraEvento.aspx?idEvento=4894
jaqueline
25/11/2011
Boa tarde. Não tem notícias de corridas do norte e nordeste? Gostaria de saber. Abraço
Fabiana Borrego
23/11/2011
Olá, Meninas! Que bom que gostaram! Aproveitem bem o chá! É claro que os benefícios que auxiliam na perda de peso, devem vir associados de uma alimentação saudável e a pratica de uma atividade física! Abraços saudáveis =)
SELMA FERNANDES
23/11/2011
Muito booom mesmo...trouxe flores de hibisco desidratados do Egito e ainda tenho um pote cheio, dá até dó de usar muiito pra n~]ao acabar...gosto dele quente também, pois a flór abre e fica lindo além de gostosa, como a flôr tb! Se tiver receitinhas novas publique mesmo, voi adorar. BEIJOS!
carla eni ferreira
23/11/2011
NOSSA ACHEI O MÁXIMO SABER SOBRE O CHÁ DE HIBISCUS...DESCONHECIA-O COMPLETAMENTE...ADOREI!...VOU COMPRÁ-LO!!!
Sabrina Matheus
22/11/2011
Concordo 100%. Muito bom!
Fabiana Borrego
22/11/2011
Olá, Meninas! Muito obrigada pelos comnetários! é isso mesmo, alimentação saudável sem neuras e atividade física! Abraços saudáveis www.chefnutri.com.br =)
Kenya R M L Marques
21/11/2011
pratico ciclismo 3 vezes na semana e 1 vez por semana MTB, mas não gosto de nada light nem de pão integral, não estou acima do peso mas noto umas gordurinhas acumuladas. Quando estou de férias na praia consigo praticar MTB e nadar todos os dias só assim consigo ficar enxuta, mesmo me alimentando normalmente. Tomo refigerante uma vez por semana, evito frituras e carne gorda. E faço tudo com prazer. Vocês são ótimas no que fazem. Obrigada.
Juliana do Nascimento
21/11/2011
Consigo fazer exercícios diariamente, sou super ativa, mas a alimentação é complicado, como pão integral, mas amo refrigerantes.......
Letícia Maria
19/11/2011
Depois que comecei a praticar atividade física, com certeza meu desempenho no trabalho melhrou muito! Gostei muito da matéria, o site está ótimo.
Geísa
13/11/2011
Oi Giuliana, como boa pisciana gostaria muito de me aprofundar na técnica da meditação. Tenho 49 anos, sou médica e moro em Niterói. Sou muito instável e estou passando por um momento de transição na minha vida pessoal, acho q a yoga e a meditação vão me equilibrar muito. Quais os conselhos q vc me daria para uma "iniciação" correta. Um abraço. P.S: suas matérias são ótimas e me estimularam muito, parabéns
Ana Carolina Müller
09/11/2011
muito legal o texto......está insônia é horrível mesmo. Parabéns!!!
Roberta Freite Leite
09/11/2011
Parabéns pelo texto
marcelo baccarini
09/11/2011
É como ter uma ótima noite de sono em alguns minutos de massagem. Particularmente, já fiz contra o bruxismo, e tive ótimos resultados.
Reynaldo Costa
28/10/2011
Tudo bem explicadinho!!! Nos seus minimos detalhes!! kkkkkk. Parabéns pelas explicações e pela materia Jú!!!
marilene veras
28/10/2011
Parabéns adorei as explicações! bjs
Leticia Novaes
27/10/2011
ju!!! arrasou!! nao sabia de nada disso amiga!!! Muito bom para todos que correm e nem sabem o que está por trás da corrida, O organismo reage de acordo como vc o estimula! bjo grande
Elisabeth Castro Palumbo
26/10/2011
infelizmente nunca preparei uma massa de macarrão, mas invejo quem faz, e espero um dia poder experimentar o seu, um grande beijo e adorei a materia....
Cecilia (mame)
26/10/2011
É isso aí pessoal,fazer a massa e preparar o macarrão da "nona" é gratificante!!!! Desta vez vc me deixou com agua na boca,ahaha. Bjs
Ju Véras
26/10/2011
Olá, Maria Fátima. Desculpe a demora da resposta. No site da prova: www.seriedelta.com.br você já consegue fazer a inscrição da prova. abraços
Ju Véras
26/10/2011
Adorei o texto e eu faço parte das mulheres modernas que não te tempo de cozinhar e por isso não sei cozinhar quase nada, mas adorei a sua sugestão e vou me arriscar na cozinha. Depois vou te pedir a receita da massa, pois eu não tenho a mínima idéia de como é feita (rs) - parabéns pelo texto!!!
Clélia Nicoletti Siqueira
26/10/2011
Querida Camila. Você sabe o que é bom. Como minha avó e minha mãe, tb. faço em casa a massa. Quem ainda não o fez, não sabe o que está perdendo. Um grande beijo.
camila pissaia
26/10/2011
Show de bola as explicações! Adorei! bjos
Eliane Lilika
25/10/2011
Muito legal saber o porque de cada treino e não apenas reproduzir planilha. Obrigada por esclarecer!
Vanessa Miguel Jodar
22/10/2011
Sem dúvida, é um assunto muito interessante. Devemos alertar as pessoas que conhecemos, pois essa doença é imperceptível. Ótima Matéria....
marcelo baccarini
21/10/2011
Essas informações valiosas deveriam virar um livro de bolso. Simples e essenciais, ajudam a manter a saúde todos os dias. Parabéns à colunista!
cristina
21/10/2011
Gostaria de saber onde fica esta academia.Muito obrigada Cristina
ademir
18/10/2011
gostei da matéria e da colunista
Anelise
18/10/2011
Que aulaaa! Parabéns Márcia, excelente o artigo! É sempre bom nos instruirmos quanto às doenças corriqueiras que podem nos atingir, ainda mais com essa vida corrida dos dias de hoje, e para tanto, nada com um ótimo profissional da área da saúde! Valeu pelas indispensáveis orientações! Parabéns!
tatiene
18/10/2011
esta mensagem parece q foi feita para mim ,estou trabalhando isso em mim ,pq sempre se preocupei com os outro e esquecia de mim , hj estou passando a olhar para mim ,não e facil vou conseguir.bj eu sou apaixonada por ioga emboara eu nunca tenha feito mas ainda vou fazer.
Sarah Mendes
17/10/2011
Difícil é saber quando deixa de ser algo saudável e passa a ser doença, pois as próprias pessoas que possuem este transtorno não conseguem enxergar...
Bruno Cerávolo
17/10/2011
Bela matéria, muito bem escrita, a prova deve ser fantástica e muito desafiadora assim como as paisagens do lugar! Parabéns! Abraços!
Maria Fátima
16/10/2011
Olá à todos os organizadores de corrida de rua o meu carinho.Então quero saber se, vcs sabem, me informar qdo vai abrir as inscrições série delta popular em Ribeirão Preto sp. E qto a deixar o comentário desta pagina achei muito legal pois assim nos que gostamos desse esporte vamos estar sempre bem informado onde estará acontecendo os eventos .Conto com a atenção de vcs . um grande abraço.
Cris Lopes
15/10/2011
Até ler esta matéria, achei que os danos causados por este tipo de atividade abrangiam apenas a saúde física. Depois de ler o artigo, entendi o assunto numa abrangência maior. Muito bacana a matéria. Parabéns!!!!!
Reynaldo Costa
13/10/2011
Que calor foi aquele!! Tinha um Sol pra cada um! rsrsrs. Parabéns Jú pela excelente prova que vc fez, mesmo debaixo daquele Sol mandou muito bem.
Cristiane Souza
13/10/2011
Parabéns Ju !! Arrasando como sempre.Tudo de bom a vc.bjs
Daniela Barcelos
13/10/2011
É isso aí Ju, parabéns por mais esta conquista!!
Leticia Novaes
13/10/2011
Com certeza Isabel! são profissões que tem o mesmo propósito: Amor e Cura! segue a minha homenagem.
Jéssica
13/10/2011
Refletindo a respeito do texto percebí o quanto é importante entender melhor os objetivos, não só fisicos como também necessidades interiores. Sou instrutora de um rede de academias e os conteúdos do site tem ajudado muito no meu trabalho.
isabel Scsinio
13/10/2011
Como terapeuta ocupacional me sinto na obrigação de lembrar q no dia 13 de outubro comemoramos tb o dia do Terapeuta Ocupacional..apesar das profissões serem irmãs e fazer parte do mesmo conselho são poucos os que lembram de citar q nesse dia a minha profissão tão importante quanto à fisioterapia tb é festejada!!
Paulo Henrique de Mello Braga
11/10/2011
Parabens pela materia!!
sheila
11/10/2011
COMO MASSOTERAPEUTA ADOREI A MATÉRIA...E RECOMENDO SEMPRE ...
Karina
11/10/2011
Ainda não tinha refletido a causa da desmotivação das pessoas, quando fazem exercícios físicos sem orientação e não sabendo muito bem o que querem. Parabéns pela matéria, muito boa.
Danielle
10/10/2011
Perfeito!! Parabéns pela matéria e pela coluna! Sucesso sempre! bjs
manuela orione rostello
10/10/2011
adorei a materia!! e a ilustracao tb! rsrs, depois eu forneço mais para vc, bjs!
Ju Véras
10/10/2011
adorei o texto e realmente nós somos aquilo que ingerimos - parabéns!!!!!!!!!!!muito bom - bjs
Ju Véras
10/10/2011
adorei o texto, parabéns!!!!!bjs
Luana
09/10/2011
Assisti seu filme... Parabéns vc é uma superação em pessoa... Vc é um exemplo de vida, Parabéns !
Cecilia (mame)
08/10/2011
Ainda não tinha lido este texto.Me emocionei,pois lembrei de vc !!! Qta garra,qta determinação.Essa é vc,parabéns.
Patrícia Nasario
07/10/2011
Letícia, Muito legal essas informações. Faz um mês que estou cuidando da minha alimentação e já obtive resultados maravilhosos, como emagrecimento, mais disposição para o dia-a-dia e outros. Agora, estou tentando incluir a atividade física no meu cotidiano. Abraços. Parabéns pelas dicas!!!!
Cecilia (mame)
07/10/2011
Que lugar deslumbrante! Voce continua surpreendendo com informações diferentes,parabéns!
Maria Elisabeth Castro Palumbo
07/10/2011
que lugar deslumbrante, estarei torcendo pra vc e Bruno quem sabe irem participar e aproveitar o lugar, parabéns, somente abri hoje pois estava c/conjutivite brava.... bjs
Elvio
07/10/2011
Nossa é mesmo muito bonito, eu não conhecia. Boas dicas novamente. Abraços e bjs Pai
Tatiana Akamine
07/10/2011
Parabéns Ca! Adorei a matéria! Realmente Wanaka é um lugar maravilhoso! Beijo
Camila Pissaia
07/10/2011
Parabens meninas,voces arrasam!!! super beijo!!!
camila pissaia
07/10/2011
Ola meninas, adorei o tema da materia! Muito bom saber um pouco mais sobre esta tecnica que esta sendo amplamente utilizada. Parabens, bjos
Cristiane Souza
06/10/2011
Ola Jú !! A publicação da matéria ficou ótima ,obrigada mesmo . Espero todos tenham gostado.bjs
Cristiane Souza
06/10/2011
Obrigada Jú !! Adorei . Ficou muito boa ,o jeito que vc colocou as fotos. Obrigada mesmo e não precisa agradecer ,quando precisar estou a disposição.beijos
Leticia Novaes
06/10/2011
olá!! adorei a matéria! sou fisio e conheço a técnica, é muito boa!! garantia de bem -estar e alivio de dores. um beijo
Reynaldo Costa
05/10/2011
Hehehehe... Parabéns Jú e Nath!!! Mandaram muito bem, fiquei muito feliz quando vi que vcs tinham sido 1ª e 2ª. Parabéns pela matéria Jú!!!
marcelo baccarini
05/10/2011
No séc X!X as gordinhas eram admiradas, hoje só as esqueléticas sobem nas passarelas, amanhã quem sabe será a vez das narigudas... Enfim, tudo muda, e a maior beleza está no bom senso - com ginástica, massagens mas sem culpas ou obsessões. Parabéns pela oportuna matéria.
Esporte Mulher
04/10/2011
Olá Luisa, vc deseja entrar em contato com o site ou com a colunista Juliana Veras? Se for com o site, pode enviar um e-mail para: faleconosco@esportemulher.com.br
Silvana
03/10/2011
E ainda arrumar tempo para fazer a unha cabelo e ir pra academia... difícil assumir tantos papéis. Gostei muito da matéria, parabéns o site esta muito bom. Sil.
Cecilia (mame)
03/10/2011
Concordo plenamente com que diz a Camila,pois venho acompanhando seu esforço e dedicação por este esporte,que merece mais atenção daqueles que poderiam colocar seu nome na mídia. Parabéns!
Luisa Di Domenico
03/10/2011
Olá, Gostaria de um e-mail para contato. Obrigada
Lucila Novaes Rodrigues
03/10/2011
Ótima a matéria !! Esses problemas estão muito mais próximos da gente do que imaginamos !! Muito esclarecedor e um grande alerta !!! Vamos nos aceitar !! O que dá pra mudar, mudar com consciência e saúde .Parabéns !!
Tamara
03/10/2011
Adoreeeeei o blog, quem é mulher saber compreender o que esta escrito!!!^^
Juliana Véras
03/10/2011
parabéns pela matéria, Camis! detonou!!!! bjs
Sabrina Amaral
02/10/2011
Adorei o texto, me identifiquei muito!!! Vou tentar colocar as dicas em prática.
Sabrina Amaral
01/10/2011
Nossa, me identifiquei muito com o texto. Adorei! Vou tentar colocar em prática as dicas...
Camila Pissaia
30/09/2011
Errata: Temos hoje em torno de 15mil praticantes em todo o pais e nao 8mil. Obrigada.
rita carvalheira
29/09/2011
Sempre leio as suas colunas e aprendo muito com elas.Continue nos orientando sobre estes males que estão afetando, principalmente, a mulher que vive neste século.
Reynaldo Costa
29/09/2011
Belo calendario Jú!!! Super completo!! Já estou selecionando meus próximos desafios. Valeu.
Beatriz
28/09/2011
Adorei a matéria! Auto-estima e saúde é fundamental! Bjo!!!
Lucia Piedade
28/09/2011
acho super importante falar sobre esse assunto, muito comum e perigoso, é importante alertar as pessoas e ter consciencia das consequencias de tudo isso que são muito muito sérias !!! parabéns !!!
Ana Maria
28/09/2011
Que bom!!!! Alguém publicar sobre esse assunto!!! Este é um dos males do século, e por ser um assunto delicado e sorrateiro, não percebemos. Ficamos buscando nossas imperfeições, quando na verdade, sendo saudáveis, somos todos perfeitos, e o mundo seria uma chatice se fossemos todos fisicamente iguais.
MARGARIDA PHIRES MARTINS
28/09/2011
Parabéns querida pela sua coluna, ótimo trabalho, gosto do que faz, beijinhos.
katia
27/09/2011
parabéns pela matéria!!!ótima para quem quer seguir uma dieta saudável...bjs
Fabiana Borrego
27/09/2011
Olá, Teresinha! Segue meu email chefnutri@chefnutri.com.br! =)
Fabiana Borrego
27/09/2011
Obrigada, Jorge! =) Fabiana Borrego Nutricionista
elvio
26/09/2011
Olá Mila estou meio atrasado no comentário, mas adorei a combinação e parece que você está se superando...continue adorei. Pai
ana nicoletti
26/09/2011
Adorei suas dicas,afinal ninguem é de ferro .bjos
Cecilia (mame)
25/09/2011
Estou me sentindo como aquela batata..rsrsrs,mas lendo seus textos me sinto mais animada para afinar a cinturinha!!!! Continue nos incentivando!!
elvio
24/09/2011
Mais uma boa dica....continue, quero mais. Abs pai
Diretor de arte
23/09/2011
muito bom!
Reynaldo Costa
23/09/2011
Realmente a chegada foi coisa de louco, muito disputada, legal de se assistir. Parabéns pela 1ª colocação Jú!!! Vc esta gostando desse negocio de ganhar provas né? 3 seguidas!! e parabéns pela materia!! Agora vamos que vamos rumo a BH.
Ana Lucia Claus
22/09/2011
Sim aceito
Gabriela
22/09/2011
achei otima sua materia e vou avisar todos para andar de biclicleta pelo menos so pra ir na padaria ou o lugar mais perto nao custa nada!
Clênio Vila-Nova
22/09/2011
Muito legal Stela. Parabéns pela iniciativa. Temos que levantar o nome de Maya, sempre. Ela é o retrato da mulher brasileira. Uma mistura de coragem e determinação. Fico feliz de ser brasileiro nesses momentos. Abração!
Fran de Carvalho
21/09/2011
Sempre adorei pedalar! Ao longo do tempo, por conta de outras tarefas e obrigações deixei a prática, mas agora estou com tudo pra voltar. Nada se compara àquele deslizar macio e o vento no rosto de manhã cedo!! Vamos lá meninas, coragem que pedalar é 10 e ainda nos deixa mais lindas!! Vamos?!! Bj, Fran
camila
21/09/2011
Otima materia Stela! As esportistas como Maya, sempre merecem nosso reconhecimento! Abs!
Luiz Cesar
20/09/2011
Parabéns Jú. Sua presença foi marcante em Alphaville. Uma das chegadas mais emocionantes dos últimos tempos. Ficamos felizes pela parceria e em vê-la brilhando no pódio. Luiz Cesar Esporte Competitivo
Camila Pissaia
19/09/2011
Muito bom, bjos!
Patricia Pousa
19/09/2011
Estas informações e dicas sempre são muito importantes. E tenho certeza de que as suas massagens/drenagens são fundamentais para previnir a celulite. beijos, Paty
marcelo baccarini
16/09/2011
Matéria completa, clara e interessante. É chato ver belas mulheres na praia com aqueles furinhos -mulheres laranja, brincamos nós, homens - mas é muito bom saber que tem prevenção e cura. Então, vamos aos exercícios, legumes, massagens e drenagens!
rita carvalheira
16/09/2011
Muito boa a matéria. Adoro os tratamentos da ledslife. Depois que comecei fazer drenagem, foi visível a melhora no meu corpo. Parabéns!!!
Leticia Novaes
15/09/2011
Juuu!!! corredora de corpo e alma!!! vc arrasa amiga!! parabéns,, e que delicia sentir o ar de FLORIPAAA.. amo essa cidade!!! bjo grande amiga! continue forteeee!!!
Joao Carlos Ribeiro Cardoso
15/09/2011
Aiiiiiiiiiii Simm, a galera esta de parabens, ano que vem vamos voltar la para conquistarmos, todos os podios de novo!!!!!!!!!! Parabens Ju pela Belissima Vitoria!!!
Reynaldo Costa
15/09/2011
Uhuuuuuuu!! Valeu Jú!!! Acho que a galera de Floripa que não gostou muito da nossa presença!! kkkkkkk, adorei tudo, o lugar é lindo. Até a próxima e Parabéns pela materia e pela 1ª colocação na prova.
Tatiana Ottoni
15/09/2011
Adorei a matéria! Já fiz tratamento com a Ledslife e sei o quanto funciona! Preciso voltar URGENTE!!! Beijos!
Maria Olivia Chiarella Ornelas de Mello
14/09/2011
Excelente materia, Leticia. Agora que sabemos que somos normais, fica mais facil seguir as dicas.
Juliana Véras
14/09/2011
adorei o texto!!!queria tanto que elas não existissem - rs parabéns!!
myrian costa esteves
14/09/2011
Camila voce descreveu exatamente como eu estou vivendo beijão
angela novaes
14/09/2011
Muito boa!!!! Acabei de descobrir que não sou só eu!!!
Ana Luiza
14/09/2011
Amei a matéria, leticia! realmente todas as mulheres sofrem dessa chatinha celulite.. é bom saber que sou normal!!! e também as dicas vão me ajudar muito, quero fazer um tratamento com a Ledslife!!!! ja vou te ligar!!! um beijo, sucesso!
Anita Martins
14/09/2011
Uau, impressionantes as fotos!!! Todas nós temos celulite, né? Temos que nos cuidar :) Adorei as dicas e vou procurar saber mais dos tratamentos!!!!!
Gabriela Barbosa
14/09/2011
aloha a todos kkkk ameiiii parabéns Stela, Então é o meu sonho namora um surfista kkkkk..... ???/
camila
13/09/2011
Ola Mariana, muito boa materia! Acho que sorte sera fundamental para nosso time! bjao
Reynaldo Costa
13/09/2011
Poxa! Estão acabando com a São Silvestre, já mudaram horario, ano passado entregaram a medalha de participação antes da corrida e este ano mudam o tradicional percurso, mais enquanto tiver gente pagando um absurdo para se inscrever, eles não estaõ nem ai!! Parabéns pela materia Jú!!
Camila Pissaia
12/09/2011
Ola pessoal, obrigada pelos comentarios! Nao deixem de escrever! abs!
Fran Benevides
10/09/2011
Concordo com tudo que aqui foi relatado. O Brasil sempre foi reconhecido por sua irreverência e grande habilidade dentro de campo. Porém a tempos não assistimos a um jogo que nos garanta emoção e vibração do início ao fim. Não reunimos mais com os amigos toda vez que a Seleção joga. Pois sabemos que o único sentimento que reinará, será a raiva e por fim a decepção de novamente ver a canarinho fazer uma péssima partida. Isto não é negativismo, pois acredito no meu país e cresci assistindo ao futebol arte. Sei e reconheço o potencial que temos e que nenhum outro há de ter... Oramos pra que esta horrível "fase" vá de uma vez por todas embora e não volte mais. E vamos dar risada do passado e choraremos só lágrimas de pura alegria. Abraço galera! Vamos lá Amarelinha
Alexandre Rodrigues
08/09/2011
Vamos amputar a preguiça e levantar do sofá!
Josiane
07/09/2011
Hello, Curti pacas !!! Super a materia, Tudo a ver com o que precisamos para nosso dia a dia !!! Bjs !!!
Toninha
07/09/2011
Muito boa a matéria, parabéns.
Guilherme Esteves
07/09/2011
Parabens pela materia. Boa combinacao!
Juliana Véras
06/09/2011
adorei o texto e gosto dos 3, mas tenho que me aperfeiçoar na cozinha (rs). Sucesso, Camis! bjs
Daniela Zanco Pissaia
06/09/2011
Adorei. Parabéns.
beth palumbo
06/09/2011
achei super pra cima, adorei. so achei que a foto podia ser mais de frente, com este rosto lindo que tem, parabéns
MARIA LUCIA CABRAL
06/09/2011
MUITO CONCISA E ESTIMULANTE SUA MATÉRIA. PARABÉNS!! QUANTO A MIM, ESTOU "PRATICANDO" MAS SÓ A PRIMEIRA E SEGUNDA PARTES. HEHEHE!!! E GORDA PRÁ CACETE!!! SAUDADES E BJCAS
Miri Castro
06/09/2011
Não sei o que é bolo de caneca...me ensina? Vou continuar seguindo.
daniel
06/09/2011
estou planejando minhas ferias e com certeza irei lembrar dessas 3 fazes. aproveitar os restaurantes, o local e andar para gastar as calorias.
Genildo Domingos dos Anjos
06/09/2011
Ótima matéria...parabéns....superação é tudo....
Cecilia
06/09/2011
Arrasou!!!! adorei essa mistura. Continue trazendo novidades. Bjs
Eduardo Lopes
05/09/2011
Para muitos, participar de uma prova como essa seria impossível, nem sequer em pensamento. E essa atleta nos mostra como superar desafios e obstáculos com determinação, foco e amor ao que se faz. Sonhos!!!! A meta em realiza-los. Essa atleta portadora de necessidades especiais nos dá uma lição de vida. Aos que reclamam e acham que nada nunca esta perfeito resta apenas admirar e aplaudir. Não resta dúvida que Deus ilumina os passos, as braçadas e as pedaladas desta atleta. Parabéns!
Luciane Timulião
04/09/2011
Amei a matéria da Letícia, a superação da Sarah nos remete aos nossos momentos de falta de esperança e nos faz perceber, como somos fúteis nesta falta de esperança, olho para minhas 2 pernas e sinto vergonha, mas, levanto a cabeça e miro no exemplo de Sarah daí vem a força necessária de seguir adiante com muita, mas muita esperança. Muito obrigada Leticia por esta matéria maravilhosa.
Elvio Esteves
04/09/2011
Gente fiquei impressionado com a garra e força de vontade dessa moça. Parabens e que ela sirva de exemplo para muita gente na mesma condição e para aqueles que duvidam do desempenho dos paratletas
Elvio Esteves
04/09/2011
Ju e Camila, como sempre vocês duas arrasam nas informações. Particularmente acompanho a Mila bem de perto e sei do esforço dela para com o esporte. Continue assim e abraços do paizão.
marcelo baccarini
03/09/2011
Pois é, todos temos nossas amputações - sejam físicas ou emocionais, e a chance de deixá-las para trás. Adorei a matéria.
lucila Rodrigues
03/09/2011
Maravilhosa a matéria. Mostra que somos nós quem colocamos empecilhos em nossas vidas." Querer é poder ".!!! Essa moça é uma prova disso . Parabéns !!
Lisa T.
03/09/2011
Amei a matéria! que emocionante a vida dela e ainda mais é teste de próteses para melhorar a sua performance e de todos os amputados e deficientes do mundo! obrigada por compartilhar esse estímulo e exemplo de vida!
debora ceravolo
03/09/2011
materia maravilhosa!grande ex de persistencia e superacao. me emocionou! parabens Ti.
Leticia Novaes
02/09/2011
´parabéns a todos os profissionais!! realmente os professores estão ao nosso lado sempre, e sempre é a melhor hora do dia!!! Esporte para todos!!! bjo
Le Novaes
02/09/2011
Ju e Camila, adorei a matéria!! bem explicativa.. agora "linkei" a minha tbem da triatleta amputada! estou vendo a sua matéria depois de publicar a minha, e foi muito legal ter o mesmo assunto na semana!!! beijo grande! Le
Reynaldo Costa
01/09/2011
Até gostaria de tentar fazer um triathlon um dia, corro e pedalo, mais não sei nadar, kkkk. Parabéns por mais uma materia!!!!
Reynaldo Costa
01/09/2011
Parabéns Jú por mais uma materia e por mais um podio!!
Daniela Barcelos
31/08/2011
Ju, parabéns por mais uma grande vitória! Tudo isso é devido a sua dedicação e amor ao que faz! Um grande abraço!
Clarice
30/08/2011
Adorei... é isso mesmo... pior (melhor) q isso é namorar um surfista video maker que quer revezar a camera e o mar..rsrs...
Juliana Véras
30/08/2011
Daiane, na região da zona Oeste de SP é mais difícil de ter alguma prova. Teve o circuito popular etapa Butantã, mas em São Paulo sempre temos muitas opções de prova. abraços
Esporte Mulher
30/08/2011
Lais, na página agenda esportiva vc também poderá visualizar os eventos do mês. No dia 11/09 terá a corrida Mizuno 10 Miles em Porto Alegre. http://www.esportemulher.com.br/eventos
Juliana Véras
29/08/2011
Lais: como sou de São Paulo eu tenho mais acesso ao calendário da cidade, mas vou pesquisar melhor e irei atualizá-lo para você. obrigada pela dica!
lais
29/08/2011
E Porto Alegre, pq ficou fora do calendário? A capital gaúcha, felizmente, tem eventos de corrida de rua quase todos os finais de semana com um grande número de participantes. Não esqueçam da gente...Abraços
Daiane
29/08/2011
ola, qUER OMUITO PARTICIPAR DE ALGUMA CORRIDA, MAIS TODA VEZ QUE VERIFICO O CALENDARIO , NÃO TEM NENHUMA PARTO DA ZONA OESTE DE SÃO PAULO. ATENCIOSAMENTE, DAIANE NEVES
Diego Silva dos Santos
27/08/2011
Que orgulho de você! Parabéns vc merece e muito July.
Luciana Gili Vieira Duarte
26/08/2011
Adorei a matéria!!! muito legal, ate mesmo a parte de lesões.. importante para poder previnir e dançar sem erro =)
Camila Colela
25/08/2011
Muito legal a matéria.
Aline Tritto
24/08/2011
Parabéns pela Matéria Letícia! E um Bjão especial pra Bruna Caram. Faço Ballet desde pequena, e sinto mesmo todos os benefícios desse exercício!
lucila rodrigues
24/08/2011
Ótima a matéria !! Minha caçulinha hoje arrasou em aula aberta de ballet e foi muito esclarecedora pra mim , para saber o que a espera , pois parece ter futuro na dança !! Parabéns !!!!
Bruna Caram
24/08/2011
que lindo!!! Amei! Quem não amaria? Cuidado, pessoas, com as sapatilhas de ponta, fiquem mesmo atentas aos sinais de cansaço, do corpo, dos pés, cuidem-se bem e dancem, dancem, dancem muito!.. Beijo!
Daniela Barcelos
24/08/2011
É isso aí Ju! Parabéns pela vitória!! Está linda na foto como sempre!! Bjs
Antonio Colucci
24/08/2011
#aisim Parabéns Ju!! Só porque eu fiquei dormindo nessa você deu um show? #mancada!!! hehehe Beijos Campeã Colucci @antoniocolucci
Juliana Véras
23/08/2011
Parabéns, Reynaldo! você mandou super bem na prova e conquistou uma excelente colocação!
Reynaldo Costa
22/08/2011
Parabéns Jú!!! Eu estava lá e vi tudo, vc foi raçuda demais, mandou muito bem!!! E gostei de ver meu nome em um pedacinho da matéria, rsrsrs. Beijos.
Fãs de Vôlei
22/08/2011
Nossa muiito legal a entrevista! Esse perfil pros fãs ficou mto bacana estão de parabéens! :D
amandinha
22/08/2011
adorei tenho 15 anos e jogo bola e numca senti lesão nenhuma por que eu me alomgo e fasso pilatis é bem cansativo mais vale apena. para que gosta e pratica esporti tipo futibol feminino valeu foi muito boaa intenção
Julia Paixao
18/08/2011
Desejo iniciar este treinamento logo!
marcelo baccarini
17/08/2011
Ótima matéria, sigo as instruções. Por experiência própria, o que pode parecer perda de tempo é na verdade essencial para garantir desempenho e musculatura saudável ao longo dos anos.
Silvana Cordeiro
16/08/2011
Muito boa a matéria, esclareceu muitas dúvidas que eu tinha...parabéns!!!
Leandro
16/08/2011
Muito boa reportagem, e útil a todos os que praticam algum esporte e já sofreram alguma lesão. E ainda tem links para as quadras, rs rs rs! Muito bom!
silvana cordeiro
16/08/2011
Vc tem toda razão, alongar é muito importante mesmo, adorei a matéria.
ruth
16/08/2011
Adorei essa matéria!!! muito lgl Stela!!! parabéns!!!
Ariany Lustosa Braz
16/08/2011
Esse site é maravilhoso, as dicas são ótimas!!! Gostaria de pedir uma matéria sobre a prática do pilates e seus benefícios para a saúde, Obrigada!!!
Stela Maris FocoSurf
16/08/2011
Que bom que gostaram! Obrigada pelo carinho! Bj grande à Equipe do Esporte Mulher e leitores!!!!
Reynaldo Costa
16/08/2011
Parabéns Jú pela sua partipação na prova e pela materia!! Eu não pude participar pois tive outra corrida no mesmo dia. Beijos.
Andre
15/08/2011
Iradooooo! Ri muito lendo esse texto, a minha mina as vezes tinha umas crises, vou mostrar pra ela com certeza haahhaha
Alexandre Rodrigues
15/08/2011
Seguindo sua orientação, antes da pelada me aqueço por 10 minutos. E faz tempo que não tenho nenhuma lesão. Maravilha!
Juliana Véras
15/08/2011
Muito bom o texto!!!! Muitas pessoas não dão a devida importância ao aquecimento e acabam se lesionando - parabéns!
Carol
15/08/2011
Adorei as postagens,tive uma lesão devido a não me alongar,com essas dicas,as lesões vão ficar longes de mim!
maida novaes
15/08/2011
Adorei e vou adotar parabéns, Letícia
Leandro "Tico" Aguilar
15/08/2011
Aloha Stela........... hahahahahahaha verdade pura. tive algumas crises de riso aqui lendo a coluna. Muito bom!!!! As namoradas que a digam. Aloha, Tico
Bruna
15/08/2011
Adorei a matéria!!! Namorar um surfista não é nada fácil. Mas eles amam esse esporte, por isso acabamos amando também!
Wanderson
15/08/2011
Ju Véras, muito obrigado.
Alessandra Santana
15/08/2011
Obrigada, Stela!... namorar um surfista realmente nao e' facil, mas definitivamente, e' mais q especial! Bjos!
Leticia Novaes
14/08/2011
adorei a matéria!!! Mamãe amamentando além de lindo faz um bem e tanto! bjo
Mayra Corallo
14/08/2011
Adorei a matéria bastante informativa, além do que amamentar é um elo sensacional entre mães e filhos. Parabéns Nina!
CARLOS ALBERTO XAVIER DE ANDRADE JUNIOR
14/08/2011
Super bom gosto e uma real completa. pasei algumas vezes por situação semelhante e hoje tenho uma mulher surfista e fissurada pelas ondas tbm. Aloha.
Ju Véras
12/08/2011
Olá, Wanderson! Tudo bem? O ideal é você adquirir a bermuda antes e usá-la nos treinos antes da competição para saber como será sua adaptação. O uso dela na prova irá ajudar na elasticidade e irá te maior conforto, contribuindo para melhora de performance. Boa sorte no concurso! abs
Robson
11/08/2011
Márcia vc é féra sou seu fã!!! grande abraço e tudo de bom!
robson
11/08/2011
marcia sou seu fã!!! vc é 1000!!!
BRUNA BRANDÃO
11/08/2011
Adoroo as suas matérias, são claras e expecificas!!! Parabéns!
Fabiana Borrego
09/08/2011
Olá, Silvia Tudo bem?! Que bom que vai até uma nutricionista, é muito importante! Devemos tomar alguns cuidados quando resolvemos fazer uma dieta por conta própria, a dieta da proteína, assim como todas as dietas que são restritivas, devem ter um acompanhamento, pois podem trazer alguns danos à saúde (e você já viu que os danos aparecem, como a queda de cabelo), não recomendo que faça a dieta sozinha, por isso fica complicado eu te orientar em algo. Pois ao invés de trazer o "gás" que tanto deseja, isso possa trazer alguns malefícios à sua saúde. Quando fazemos uma dieta precisamos analisar a individualidade de cada um, não podemos consumir apenas um único nutriente, principalmente quando fazemos atividade física e precisamos de carboidrato para usar como fonte de energia. Minha orientação é que espere o dia da consulta para então começar um processo de educação nutricional. Boa sorte e sucesso...Abraços saudáveis =)
SILVIA APARECIDA DE SOUZA AGUIAR
09/08/2011
Olá Fabiana, li a matéria e achei muito interessante, principalmente porque estou acima do peso e comecei na acdemia e a me reeducar. Mas por duas semanas pelo menos gostaria de fazer a dieta das proteínas, só p/ dar um gás, então gostaria de saber se: eu tomar levedo de cerveja pela manhã, vai influenciar negativamente na dieta, já que é tão restritiva, ou o levedo também é considerado proteína? Meu cabelo quebra muito quando faço esta dieta por isso, quero tomar o levedo. Pretendo perder uns 6 quilos nestas duas semanas e depois vou numa nutricionista, já está até marcado para o fim do mês. Sei que esta não é a melhor opção de dieta, mas vou ter juízo depois, prometo. Até porque é a minha saúde que está em jogo. Então, gostaria muito de contar com sua ajuda, tirando as minhas dúvidas, vc me ajuda? Desde já agradeço pela atenção e fico aguardando seu contato. Um grande abraço e muito obrigada.
Wanderson
09/08/2011
Olá. Estou treinando correr em esteira e na rua. Em breve farei uma prova de concurso de 12 minutos, esta tal bermuda térmica ajudaria na minha performace de corrida para fazer esta prova? Abraço.
Reynaldo Costa
08/08/2011
Parabéns pela corrida Jú!!! Vc se superou, correu muito bem!!! Bom saber que a organização foi boa, assim faço no ano que vem.
Ana Coelho
07/08/2011
Ótima matéria,muito esclarecedora...ADOREI!!
Andreia Felix
07/08/2011
O site eh maravilhoso! Tem ótimas dicas de saúde...Estou adorando! Parabéns!!!
Cris Santos
03/08/2011
Bom o primeiro passo é passar por uma consulta, o médico vai dizer se você esta apta a praticar exercícios isso é muito importante, o exercício, seja ele qual for precisa ser prazeroso, o importante é se sentir bem no que esta fazendo, o acompanhamento do educador físico é essencial, e por fim se alimente bem, nesse caso uma nutricionista pode te orientar melhor.
Edivania
03/08/2011
oque fazer para liminr os quilinhos depois que ganha, um bebé? obrgada bjs
Reynaldo Costa
03/08/2011
Parabéns Jú!!! Eu estava lá e vi vc chegando, correu super bem, a corrida foi ótima, adorei ter corrido essa prova!!!
Cris Santos
03/08/2011
Ótimo Bernadete, tenho certeza que você já se sente bem melhor do que quando não caminhava.
Cris Santos
03/08/2011
Oi Le, adorei sua matéria.. Parabéns e obrigado pelas boas vindas.
Bernadete Nunes
02/08/2011
adoro caminhar, faço 50/ minutos todos dia na academia.
Juliana Véras
01/08/2011
Mariana: você consegue encontrar a bermuda na Americanas.com R$ 89,90 e no Submarino R$ 69,90.
Le Novaes
31/07/2011
ola., tudo bem tbem sou colunista aqui no site Esporte mulher.. e tenho uma materia bem parecida com a sua!!!! pode ser bem complementar!!! de uma olhada no meu link!!!! parabens, seja bem vinda! um beijo http://www.esportemulher.com.br/coluna/17/gestantes-e-atividade-fisica----homenagem-para-as-mamaes!/162
abrelino
31/07/2011
ola.amiga responda-me comesei a correr a 01 ano 3 -4 -5 km fis uma de 16 km em 1.35.8.6 ritmo 5.55 estou indo bem .
Reynaldo Costa
30/07/2011
Parabéns Jú pelo calendario super completo!! Já escolhi algumas corridas para fazer.
Sandra
28/07/2011
Faço RPG,por causa da cervical e a lombar.Faço ginástica e pilates e isso me ajuda muito
Sandra
28/07/2011
Não corro,mas faço ginática e pilates,isso me ajuda muito,no dia a dia extressante.
Alethéa da Costa Marinho
28/07/2011
Sinto mais cansaso do que do costume e gostaria de saber se tem algum alimento especifico que melhore essa condição....tento ter uma alimentação mais saudavel e façe atividade fisíca, mas o problema é que mesmo durante a musculação eu sinto sono e cansaço o que devo fazer obrigado fico no aguardo. Alethéa
MARLI FIQUENE
28/07/2011
Parabens, seu texto esta otimo.
Denisse
28/07/2011
Amiga! Parabéns! Texto excelente!!! Bjus
Tatiana
28/07/2011
Muito boa matéria, tenho pesquisado sobre parabenos e a relação com o cancer de mama..
Eduardo R. Pizza
26/07/2011
Muito bom o texto, Parabens!
Juliana Véras
26/07/2011
Mariane eu já estou verificando como você faz para adquirir o produto e já te passo maiores informações. abs, Ju Véras
Daniela Barcelos
26/07/2011
Oi Ju, parabéns por mais uma conquista e também por seu espaço neste site, gosto muito das informações que nos dá! Um grande abraço!
Felipe Pontual
26/07/2011
Apesar de falar sobre o câncer de mama especificamente na mulher, é muito importante que os homens também saibam as características e os riscos desse problema... afinal, temos que cuidar das nossas mulheres, certo? rs Parabéns Leticia, muito bom texto!
angela novaes
26/07/2011
Muito boa e esclarecedora!
mariana Nuarte
26/07/2011
hola soy seguidora de uds por el facebook y me gustaria saber como puedo conseguir esa bermuda se estupenda espero respuesta obrigada beixus do Paraguai
Roseli Santos
26/07/2011
Matéria muito clara e objetiva !!! Não perco uma sequer !!! Parabéns por mais essa e obrigada ! ")
Tatiana Ottoni
26/07/2011
O texto está ótimo, esclarecedor e prático. Obrigada e parabéns!
Leticia Novaes
26/07/2011
è isso aí, Ju, a marca vai ficar famosa!! Testada e aprovada por uma Campeã e super Gata!!! uhu!! bjos amiga
Julia
26/07/2011
Obrigado e parabens. Eu tambem corro 10km e 1/2 maratonas e para mim não existe bermuda ou mesmo calça melhor para correr como as da CW-X, marca Japonesa recém lançada no Brasil. Além de terem fibras inteligentes com fator UV40, elas contam com suporte para os grande músculos das pernas além de estimular a circulação venosa, retirando o ácido lático das pernas. Não troco por nada! parabens
lucila rodrigues
26/07/2011
PArabéns pela matéria. Me tirou muitas dúvidas em especial o que é mito e o que é verdade . Obrigada !
Antonio Colucci
25/07/2011
Parabéns Jú! beijos Colucci @antoniocolucci
Maria Lúcia A. Moreira
25/07/2011
Auto exame faz parte da minha rotina. Sou de grupo de risco e estou sempre alerta. Todas as informações são importantes.Exames são necessários.
ROBSON
25/07/2011
MÁRCIA SOU SEU FÃ,VOCÊ ALEM DE MUITO LINDA É FÉRA COMO PROFISSIONAL TE ADIMIRO MUITO!! PARABÉNS PELO SEU SUCESSO E COMPETENCIA! GRANDE ABRAÇO E TUDO DE BOM!!ADORO TE VER NA TV
Reynaldo Costa
25/07/2011
Parabéns pelo 4° lugar no podio de Curitiba Jú!!! Mandou muito bem, e quanto a bermuda, muito legal essa tecnologia para o auxilio dos corredores, se eu achar uma masculina vou experimentar, quem sabe subo no podio também, rsrsrs.
Juliana Véras
25/07/2011
sempre aprendo muito com seus textos, parabéns! eles são bem explicativos!
Leticia Novaes
24/07/2011
Ju, Belissima homenagem!!! se não fosse por você, minha amiga, companheira de TCC, não teria essa chance de estar aqui neste site Maravilhoso! Você é ESPORTE MULHER PURA!!!! TE ADORO !!! beijos
jeomar knack
22/07/2011
Oi juliana, comecei com todo pique durante duas semanas aí o frio apertou e a cama ficou mais quente. Estou pensando em tomar umas vitaminas tipo pharmaton para dar mais disposiçao. O que voce acha? Ou será que sozinho é mais dificil?
Priscila Boabeyd
20/07/2011
NOSSA ARREBENTARAM NA MATÉRIA!
Daniela Barcelos
20/07/2011
Oi Ju,tudo isso que falou eu concordo plenamente. Posso falar o mesmo também, que a corrida fez com que eu conhecesse muitas pessoas, que como você disse, se eu não praticasse este esporte talvez nunca conheceria. Pessoas que as vezes até ficamos um tempo sem ver, mas ao revê-las percebemos que a amizade está até mais forte! Admiro muito você!! Beijos
Reynaldo Costa
20/07/2011
Nossa Jú, que materia maravilhosa!!! Não sei como seria minha vida sem a corrida e as amizades que ela me trouxe, não me arrependo nem um pouco de ter entrado nesse mundo fabuloso das corridas, estou muito feliz por ser lembrado por vc em uma das fotinhos!!! Obrigado por ser umas das pessoas especiais na minha vida!!!
Claudia ASsis
19/07/2011
Que matéria linda!!! Eu quero ficar que nem elas.... quero surfar até os 90 anos!!! Elas são maravilhosas!!!!!!
Fernando Alca Barbosa
19/07/2011
Tenho muita admiração pela vontade de viver e pela garra dessas jovens senhoras. Espero que se inscrevam no campeonato dos Legends em Setembro para proporcionarmos uma comemoração extra!
Carlos Alberto Xavier de Andrade Junior
19/07/2011
É tudo de bom e um exemplo ver isto. Para quem acha que acabou ta aí o exemplo de começo a qualquer tempo. Entraram na terra do nunca e mostram a muitos o espirito real do surf.Divertir e estar bem comunhão total com o cósmo. Aloha e mahalo pela mostra de vida e disposição.Que a molecada veja e sigam o caminho.
muito bom.
15/07/2011
muito bom p dar uma levantada. Tem alguem que corre no minhocão? beijo
Daiane Neves
13/07/2011
Ola Juliana, Sempre gostei de atividades físicas, e tenho uma paixão pela corrida, meus hórarios n são flexíiveis mais pela paixão eu sempre tento me adaptar, estou na fase ínicial, onde corro 5min e cominho 4min. dentro de uma tempode 40 min., e conforme for vou aumentando progressivamente até chegar no meu objetivo que é só correr, sempre leio suas dicas, adoros elas e ajuda d++++. beijos e até.
liliana pitanga
12/07/2011
Quero um adidas concord,preto 37
Andrea
11/07/2011
Muito interessante o texto.
Verônica Solange dos Santos
10/07/2011
A médica disse que posso caminhar, mostrei o tênis e ela diz que está adequado, qdo começo a caminhar, tudo bem, só lá pelo 3º dia já começa doer logo abaixo do tornozelo esquerdo. Já fiz raio x e não encontraram nada. Será que um tênis de cano alto não protegeria melhor o tornozelo? Gostaria de evoluir prá corrida mais tarde, mas preciso caminhar com segurança e me sentir bem. Tenho 58 anos, o que posso fazer?
odaleia batista
10/07/2011
É bom estar sempre atualizado.essas dicas são muitos importantes.
Juciane gomes
10/07/2011
... Entao, dpois que descobri os efeitos da corrida me tornei fã numero 1. Hje eu curto mto.Sinto falta de adequar o meu tempo para q seja um pouco mais intensa. Os beneficios são incríveis!!! O importante é nao parar, ainda q seja 3 x na semana... bj a todos
Michelle Gabriela Lemes Bronner
09/07/2011
Adorei a matéria! Agora estou motivada a praticar exercícios físicos!
Reynaldo Costa
08/07/2011
Realmente nosso corpo leva um tempo para adaptação, mais depois que acostuma não quer mais parar de correr, Legal as dicas Jú!! Paciencia é fundamental no começo, lembro de quando comecei, intercalava corrida com caminhada, hj em dia nem me fale em andar, rsrsr. Parabéns pela materia.
Juliana Véras
08/07/2011
adorei o texto Le, sempre muito explicativo - parabéns - bjs
Leticia Novaes
08/07/2011
Ju, é isso ai, amiga, ótimas dicas! nada de sair correndo por ai... devemos ter paciencia, e o tempo é o nosso maior aliado! valeu! bjos
liliane da silva sanios
07/07/2011
quero ser jogadora de futebol meu numero e´ 3150 0602 ou 7447 5739 por favo é meu sonho des e criança bj obrigado
FATIMA MONTEIRO
05/07/2011
é a pura verdade saber se alimentar adequadamente é fundamental para ser ter corpo e mente sadias adorei a materia parabéns espero encontrar muitas aqui em breve
Reynaldo Costa
30/06/2011
Caramba!!! Calendario super completo hein, Parabéns Jú!!! Vou programar minhas proximas corridas.
Corpo em Movimento
29/06/2011
Parabéns pelo texto. É de extrema importância estar levando informações de qualidade para as pessoas e alertando sobre alguns riscos pouco comentado. Fazemos o convite para que acessem nosso Blog e confiram nosso texto sobre um assunto relacionado ao seu tema escolhido. Trata-se da incontinência urinária de esforço. Abraços!! http://movimenteseucorpo.blogspot.com/2011/04/incontinencia-urinaria-de-esforco.html
Vânia
28/06/2011
Amei o assunto afinal somos mulheres e necessitamos ficar informada.
Tereza Baudel
28/06/2011
Sou prof de Educação Física , adorei a matéria !!!
Shirley Silva Ramos
28/06/2011
Muito bom mesmo, faço curso de fisioterapia e amei o texto.
Juliana Véras
28/06/2011
Informação muito importante, pois muita gente anda substituindo de 1 a 2 refeições pela ração humana e nem verificam a procedência do produto. parabéns!
Reynaldo Costa
27/06/2011
Boa matéria Jú!!! Acho que vou seguir seus conselhos, descansar um pouco mais, quem sabe eu volto a velha forma, rsrsrs.
Juliana Véras
27/06/2011
adorei o texto!!!!!!essas informações realmente são importantes e muitas vezes nos esquecemos de algumas regiões, valeu pela dica! parabéns!!!! bjs Ju
Leticia Novaes
27/06/2011
Isso ai, amiga!! o descanso é fundamental para um bom desempenho, no seu caso e no caso das grandes atletas das leitodas do esporte mulher, um ótimo desempenho!!! Acrescento uma boa massagem pelo menos uma vez por semana!!! Amei a foto!
Rodrigo José de Meneses
27/06/2011
Descanso faz parte do treinamento, portanto quem não consegue evoluir talvez precise fazer o que diz o texto acima, treinar muito não quer dizer que vai correr muito. adorei o alerta Jú.
SILVANA CORDEIRO
27/06/2011
Parabéns, adorei a matéria!!! Achei muito interessante esses exercícios, importante mesmo. Já inclui na minha vida.
Silmara de Camargosil
23/06/2011
Muito boa essa matéria sobre meias,porque eu ja tive várias bolhas devido ao uso de meia errada.Obrigado.
Emerson
22/06/2011
Oi, Leticia. Td Bem? Tenho uma dúvida, vc mesmo falou que para emagrecer é melhor de manhã o exercício aeróbico, porém eu não tenho tempo pra fazer aeróbico e hipertrofia de manhã...preciso dividir. Para evitar academia cheia, faço hipertrofia de manhã e corrida na praia à noite. Queria saber se essa rotina compromete muito meu objetivo, que inicialmente emagrecer. Obrigado e agurado sua resposta...
Eduardo Foguinho Fanucchi
21/06/2011
Pratico surf a muitos anos, e me iniciei no Stand Up a pouco tempo, a melhor sensação que tenho é de ver o mar no horizonte e tentar cada vzs mais ir alem, sem pensar em nada, gostaria de parabenizar a materia que ilustra bem isso !!!!!!!
Claudia Assis
21/06/2011
Puxa! Que surpresa agradável ver meu texto publicado aqui neste site super legal! Obrigada Stela por divulgar a matéria! E ... mulheres esportistas não deixem de esperimentar a modalidade! Vcs vão adorar!
Rosana Martins de Lima Ferreira
21/06/2011
É uma super vibe!!!Fica o convite para quem quiser participar do nosso grupo e conhecer a modalidade,o resto a natureza se encarrega;é um show a parte!!bjssss à todos.
Stela Maris FocoSurf
20/06/2011
Monique, entre em contato com a Rosana, nos dados da matéria e bóra fazer Stand Up!!!! Bjs, querida!
suellen
20/06/2011
Parabéns pela materia, muito boa!!!
Monique Pires
20/06/2011
Adorei Stela! Tô morrendo de vontade de fazer. Deve ser muito bom. Bjs
Ruth
20/06/2011
Uauuuu..deve ser uma delícia!!! Parabéns a essas mulheres, que sabem aproveitar a energia desse esporte !!!
aluisio
18/06/2011
..."Alcançar o Samadhi"..., meditação nos revela a essência e nos torna capaz de reconhecer o que já somos: plenitude e paz, nos faz reconhecer que já somos aquilo que buscamos, não é um caminho que nos leva a algum lugar mas uma caminhada que nos faz perceber onde e como estamos a cada momento. Já somos a meta.
Daiane Pereira
17/06/2011
Muito interessante saber disso. Eu participo do grupo ciclistas de Maria, e somos em duas mulheres no meio dos homens. Acompanhamos bem o ritmo. Muitas mulheres tem vontade, mas tem receio.
lucila
16/06/2011
PArabéns !! Pra variar , descobri coisas que não sabia e que é melhor prevenir do que remediar... por que deve doer, hein ? obrigada !!!
rita carvalheira
16/06/2011
Ti, Estou muito orgulhosa de você! É muito chic ter uma fisioterapeuta tão capaz. Parabéns!!!
Leticia Novaes
16/06/2011
Obrigada pessoal, Rafael, colega, eu tbem adoro a quiro como recurso!!! e já até me curou pessoalmente ! Super indico também! Considere acrescentado!!!! Já é um recurso fisioterapêutico!
Rafael Delli Agostinho
16/06/2011
Parabens pela matéria... eu , como Fisioterapeuta só acrescentaria a Quiropraxia como uma ótima alternativa para acabar com problemas da Coluna Vertebral.
Juliana Véras
16/06/2011
Le!!!!!!!!!! adorei o texto, sempre aprendo muito com suas matérias, parabéns pelo sucesso! bjs
debora
16/06/2011
amei e fiquei preocupada!!! preciso cuidar da minha coluna antes que os problemas aparecam.
Laércio Cavalcanti
15/06/2011
Bacana Jú, você abordar esse texto nessa semana de maratona em São Paulo. Essa corrida é tradicional e clássica, e saber um pouquinho de sua história é muito interessante! Parabéns Jú!
Reynaldo Costa
13/06/2011
Parabéns pela matéria Jú!!! Quero ver vc fazendo uma maratona inteirinha hein!!!!
Rodrigo José de Meneses
13/06/2011
muito boa matéria jú, linda história do esporte mais democrático do mundo. É impressionante como em 100 anos baixaram o tempo na maratona...
Fãs de Vôlei
11/06/2011
Linda reportagem boa sorte na missão de divulgar o nosso esporte! Torcendo por vcs, bjãaao!
maria angela borges de souza ferraz
11/06/2011
dificuldadede efetuar inscrição...
lucila
11/06/2011
Ótima a matéria !algumas de suas sugestões ja pus em pratica e realmente me fizeram um bem enorme.mente sa,corpo são !obrigada e xo ansiedade mesmo!
Laércio Cavalcanti
10/06/2011
Parabéns Ju!!! Sempre chegando no pódio. Você merece, e vai conquistar muito mais!!!
Mayra
09/06/2011
Tiiiiiiiiiiii.... mto boa... estou viciada em academia... nem o frio tá me desanimando....sem contar que a melhor época do ano para malhar é agora... p chegar no verão enxuta.... parabens... bejo bejo
Camila
09/06/2011
Adorei as dicas. Nada como ficar quentinha... E o maior apoio, se tiver algo que não usa doe. Bjs
Patrícia
09/06/2011
Oi, querida Le, Sempre gosto muito de suas dicas e de seu acompanhamento profissional! Beijos, Paty
Juliana Véras
09/06/2011
adorei as dicas!!!!! nesse frio dá uma preguiça de sair de casa para encarar o frio e para enfrentá-lo e é importantíssimo estar bem preparada - muito bom!!!!! bjs
Juliana Véras
08/06/2011
adorei o texto, parabéns e estou no aguardo da próxima matéria. bjs
Antonio Colucci
08/06/2011
Parabéns Ju! beijo Colucci @antoniocolucci
Le Novaes
07/06/2011
aee Juu!!! sempre vencendoo!!! no frio e tudo heinn!! Campeã sempre!!! bjo grande!! parabéns amiga!
Maite
07/06/2011
Chega de ansiedade!!!Vou seguir as suas dicas, principalmente nas semanas de prova!!!!!!Ótima matéria!
Gisneila Souto
07/06/2011
Seus textos estão cada vez melhores. Parabéns!
Daniela
06/06/2011
Adorei a matéria!!!
Mariana Garcia
06/06/2011
é verdade... Infelizmente, nós mulheres somos mais ansiosas!!! E exigentes conosco! Temos que relaxar e nos cuidar antes de nos cobrar! Praticar qualquer exercício físico QUE A GENTE GOSTE ajuda imediatamente a relaxar e a se sentir melhor. É só escolher e começar já!
marcelo baccarini
06/06/2011
Minha esposa recebeu a seguinte recomendação médica: tomar remédios para baixar a alta ansiedade. Em vez disso, optou por uma agenda cheia de exercícios: yoga, corrida, pilates e massagens. Hoje, é outra pessoa: bem humorada, mais tranquila, mais feliz, mesmo em meio à vida agitada que sempre teve.
Juliana Véras
06/06/2011
Eu sou muito ansiosa e essa ansiedade muitas vezes me atrapalha, pois eu acabo tomando decisões precipitadas e impulsivas - adorei o texto! parabéns!
Leticia Novaes
06/06/2011
Oi João, desculpe a demora para te responder.. então!! a questão é: Nunca se exercitar nem jejum, senão seu corpo não terá energia para gastar, e consumirá o que você precisa fortalecer, no caso... e acho que a confusão estpa que o melhor horário para treinar o aeróbico que é a corrida, caminhada, onde queimamos mais gordura e caloria, é na parte da manhã, porém sempre devemos comer algo sim, uma fruta, vitamina, ou mesmo um café da manhã reforçado e aguardar uma meia hora para a atividade física, pois dormimos no minimo 6 horas, e já vams acordar e sair correndo.. o corpo precisa de algum alimento, até para se manter em pé! Ok? mais alguma dúvida ? se tiver me fale ok? obrigada pela pergunta! bjo
Le Novaes
06/06/2011
valeu Ju!!!! ja repassei as datas para todos os amigos e alunos!!! bjosss Concordo com o Rodrigo!!
Monique Pires
05/06/2011
Olá Claudia, pela internet você encontra na Netshoes, Bayard e Centauro. O ipod na apple.com.br. Mas todos são produtos de linha portanto você acha em lojas de artigos esportivos nos principais shopping centers.
Claudia Cavalcante de Oliveira
03/06/2011
aonde eu compro os produtos?
Stela Maris Teston Janeiro
03/06/2011
Boas dicas, Monique! Realmente é difícil dar presentes a 'ELES" e desses produtos que vc escolheu algum com certeza vai agradar! Bjs, parceira!!!!
Rodrigo José de Meneses
31/05/2011
aqui eu encontro tudo mastigadinho, economizo um tempão em pesquisas.
Chrika Aranha
31/05/2011
Olha...simplesmente...sem muitas palavras...DEUS atuasim na VIDA daquelas queo possuemdentro do coração naalma e na FÉ... Realmente... hoje me sinto muito feliz...mesmo com essa história...pois para mim será um exemplo muito importantena minha VIDA!!! Parabénssss Bethani...É DEUS e VOÇE!!! sempre ALOHA pra ti... E vc Stella...simplemente...Maravilhosa em seu Trabalho e dedicação com cada e todas as matérias do nosso SURF!!! Happy!!! Bjsss...
Juliana Véras
30/05/2011
Amei a história, isso sim é superação! Emocionate! Parabéns Stela.
CassioManga
29/05/2011
Uma história linda e muito bem contada! Parabéns, Stela
rosana martins de lima ferreira
29/05/2011
eu ja conhecia a historia dela,ela e uma super mulher e deve servir de exemplo p varias q se limitam por mto pouco.SACODE ESSA MULHERADA Q NAO ENXERGA SEU VERDADEIRO POTENCIAL!!!!
Leticia Novaes
29/05/2011
Que História Maravilhosa, realmente , é indescritível o desempenho, auto-estima, Fé, amor pelo esporte e pela vida dessa menina!!! que bom que vc pode compratilhar isso conosco Stela!!! um beijo
Siomara Rosa Pereira Furtado
29/05/2011
Adorei ver a sua sensibilidade , explorando hestórias de superação e profissionalismo. Parabéns Stela....muita sorte.
Claudia Assis
29/05/2011
Muito linda a matéria!! Boa pra fazer a gente refletir e agradecer sempre !!!
Priscila Boabeyd
28/05/2011
Bela matéria Stela, parabens por mais uma conquista!
Ruth
28/05/2011
Que bárbara a história dessa mulher!!! Realmente um exemplo de vida..!!! parabéns pela matéri!!!
Stela Maris
28/05/2011
Não é à toa que os surfistas estão aderindo em peso ao Pilates!!!! Bj grande Letícia!
Stela Maris FocoSurf
28/05/2011
Valeu pelas dicas! Adorei! Bjs, Fabiana!
yves serpa
28/05/2011
Parabéns ao site pela sensibilidade de ter uma colunista como a Stela, que é exelente colaboradora!E mais uma vez Parabéns Stela como sempre dando um show para quem aprecia matérias bem feitas!!!
suelitardioli
25/05/2011
GOSTARIA DE FAZER INSCRICAO PARA A CORRIDA DE ERMELINDO MATARAZO E NAO ES TOU CONSEGUINDO ME AJUDEM POR FAVOR OBRIGADA
Lucila Rodrigues
25/05/2011
Ádorei a matéria !! Morro de vontade de fazer , e vou me programar , pois é muito bom !!!!Parabéns !!
lucia novaes
25/05/2011
muito boa materia sobre Pilates, estou fazendo e adorando !!!
Daniel Runner
24/05/2011
É isso ai menina, mantendo o foco..parabéns por mais essa conquista, continuo a torcer por você!!!
Cintia
24/05/2011
Olá. Parabéns pela matéria, bem feita e esclarecedora. Tbm trabalho com pilates no interior de SP. Se puder, visite meu blog. www. pilatesforhealth.blogspot.com Bjos
Reynaldo Costa
24/05/2011
Jú Parabéns pela matéria e pelo 2° lugar no pódio, trajeto com bastante subida, foi uma prova muito dificil.
MARICY BLANCO DO VALLE
24/05/2011
Pilates na veia....uhu!!
Rodrigo José de Meneses
24/05/2011
Parabéns gatosa, eu já sabia que conseguiria, vc sempre está entre as melhores...
Juliana Véras
23/05/2011
Excelente texto, Le! mais uma vez parabéns!!! Eu não sabia que o pilates trazia tantos benefícios ao corpo - amei!
andrezza leite
23/05/2011
pilates é o melhor e mais inteligente exercício do mundo!! Espero que um dia o preço popularize, pois eu faria todos os dias... :)
Leticia Novaes
23/05/2011
Juuu!!!! segundo lugarrr !!!!! Parabéns !!!! quando vc corre não tem pra ninguém!!!!! arrasou!!!! sisposição a mil!!!!! bjos
joao
21/05/2011
So nao entendi uma coisa. Nunca eh pra fazer exercicio depois de jejum, mas vc tmb fala que o melhor horario eh de manha antes da primeira refeição ? Isso e um jejum nao e?
Monique Pires
19/05/2011
Minha irmã tem cachorrinho chamado Aloha. Ela e o marido são surfistas, então tá explicado a escolha do nome por eles. Gostei de saber que o significado é muito mais que um cumprimento!
Dra Camila Muniz de Souza Pedro
19/05/2011
Ótima matéria, sensível e esclarecedora! Sempre bom lembrar que a atividade física é essencial para a saúde da mulher, inclusive durante a gravidez, e deve ser supervisionada por um profissional capacitado como você. Parabéns Letícia!
Antonio Colucci
18/05/2011
Legal, muito bom Ju! Bom saber que isso existe e melhor ainda QUE DESSE MAL eu não sofro. Beijo Colucci @antoniocolucci
Dani
17/05/2011
Adorei a matéria. Conheci alguns casos, mas nem imaginava que essa doença tinha nome. Vivendo e aprendendo..."
Juliana Véras
16/05/2011
Adorei o texto e eu sou totalmente adepta a drenagem. Tento fazer 2 vezes por semana e recomendo! parabéns!!!!
Luiz Cesar
16/05/2011
Ae Ju.... gostei da foto... kkkkkk Ficou muito boa a materia. Parabens!!!
lucila rodrigues
16/05/2011
Excelente a matéria !!Eu já sabia o bem que fazia, mas agora sei que não é só uma questão de estética mas também de bem estar e de saúde !! Parabéns !!
Leticia Novaes
16/05/2011
Oi Ju, muito boa a matéria, essa informação é tão importante quanto anorexia e outros disturbios alimentares... as pessoas não percebem o quanto estão fazendo mal a si mesmo, e desrespeitam os limites do próprio corpo. Parabéns pelo informativo!! bjos
Rodrigo José de Meneses
16/05/2011
tenho muitos amigos assim, e acho que tb me enquadro nesse perfil um pouco, acho que todos que procuram performance nunca estão satisfeitos, até minha gatosa é assim.
Aline Elias
13/05/2011
Demais!!! Drenagem é muito bom mesmo. A sua é a melhor! rs
Gisneila
12/05/2011
Drenagem Linfática é tudo de bom!! Meu pé que estava machucado que o diga...
Ilda Pedrozo de Andrade
12/05/2011
Adorei a matéria sobre drenagem linfática, mostrando para nós leigas a localização das linfas, e uma sessão de drenagem então... é tudo de bom, recomendo!!! .
Juliana Véras
11/05/2011
Parabéns pelo texto, Stela! Sra. Margot é um exemplo de vida!!!!!
Laércio Cavalcanti
11/05/2011
Amor de Mãe, é único e profundo, valorizar isso é apenas um gesto pequeno, para uma pessoa que tem um sentimento enome para nos dá! Parabéns Jú, por reconhecer o amor de mãe!
Stela Maris Teston Janeiro
10/05/2011
Agradeço ao carinho de todos pelos comentários! Bjs no coração de cada um! Stela
Eduardo Foguinho
10/05/2011
Parabêns Stela, vc encotrou uma perola de sabedoria, adorei a Sra. Margot !!!!
Eduardo Foguinho
10/05/2011
Gostaria de parabenizar a matéria e dizer que aprendi algumas coisas com a Sra. Margot, através do texto brilhante, parabêns Stela ... Aloha !!!!
Marina Mesquita
10/05/2011
Leticia Parabenssss!!! ameiii sua materia!!! Esta sensacional!!! Super interessante!!! bjo grande Ma
walter theodosio junior
10/05/2011
Brilhante história e matéria excelente, parabéns Stela Maris.
Ruth
10/05/2011
Que maravilha ficar conhecendo mais uma mulher que já se destacava naquela época..uma mulher de vanguarda..,com certeza.!!! Agradeço o privilégio de poder conhecer um pouco mais essas estórias fantásticas sobre o surf! Parabéns Stela!!
Sérgio Lisboa
10/05/2011
Excelente matéria. MM foi pioneira feminina nesse belíssimo esporte. O surf é espiritual, a verdadeira alma Aloha!
Sérgio Lisboa
10/05/2011
Excelente matéria. MM foi pioneira feminina nesse belíssimo esporte. O surf é espiritual, a verdadeira alma Aloha!
CassioManga
10/05/2011
Oi, Stella, o seu texto flui fácil (como uma prança sobre a onda rsrsrs) e a história de Miss Margot é fantástica! Parabéns!
Leticia Novaes
09/05/2011
Oi! muito boa a materia!! tenho muitos pacientes com a mesma queixa!!! Valeu!!
Ruth
09/05/2011
Que maravilha poder conhecer a estória uma mulher como essa!!! Com certeza foi uma mulher de vanguarda para sua época,e conquistou um espaço na era do surf.
Bruna Mori Bueno
09/05/2011
Adorei a matéria!!! Essa história é linda!
Andrea Alli
09/05/2011
A Sra.Margot é uma mulher maravilhosa que sabe viver. Ela sempre soube desfrutar da vida em contato com a natureza e sempre se virou sozinha. O mundo seria melhor se todos tivessem a coragem e a independÊncia de Sra. Margot.Parabéns pela matéria Stella, eu tenho acompanhado o seu belo trabalho.
Fabiana
09/05/2011
Que história linda!!! Me emocionei muito...
CLEIDE REGINA SCARMELLOTTO
09/05/2011
Olá Stella Maris, sou escritora e poeta, adorei sua matéria, muito feliz de você encontrar a precursora disto tudo,quem se habilitou a fazer a primeira prancha do Brasil! E bacana,ela vive até hoje, parabéns pela matéria alegre,evidenciando um esporte tão bonito que é o surt,adorei mesmo! Parabéns!
Stela Maris Teston Janeiro
09/05/2011
Oi, Mariana! Sou Palmeirense, mas sem dúvida o grande campeão será o Santos! Bj grande
Stela Maris Teston Janeiro
09/05/2011
Oi, Jalile! Sim, foi muito esclarecedor! Obrigada! bjs Stela
Andre Carvalho
09/05/2011
Muito bom! As mulheres estão cada vez mais em evidência no surf!
Joselmo Valente
09/05/2011
Parabéns, Stela, a matéria ficou excelente!
Maite Novaes
06/05/2011
Muito interessante!!Não sabia de nada disso!!!texto ótimo, Ti!!
Fabiana Borrego
04/05/2011
Obrigada, Letícia! Curti demais a sua tb! =)
Leticia Novaes
04/05/2011
OI Fabiana, tudo bem??? Valeu!!! uma complementando a outra!!!!! bjosss adorei a materia!
Letícia Santos
04/05/2011
Ótima matéria, Parabéns. Além de uma grande fisioterapeuta você também está se mostrando uma excelente colunista.
Sophya
04/05/2011
Ju, linda mensagem para sua mamãe. Ela ainda vai me adotar como filha. pois sabe do carinho e consideração que tenho pelas duas...
Leticia Novaes
04/05/2011
Muito Legal saber as origem das palavras.. adorei.. um cumprimento bacana, que traz energia boa em cada letrinha... bjo
Marilene
04/05/2011
filha adorei a homenagem que vc fez para as mães!Obrigada pela suas dicas e o incentivo que vc me dá e por ter feito eu participar da 1ª corrida do trabalhador de 10 km organizada pela pro runner e com sua ajuda e dedicação consegui conquistar meu 1º troféu (fui 1ª colocada na faixa etária dos 50-55 anos)
Daniel Runner
03/05/2011
linda mesmo
Leticia Novaes
03/05/2011
Pessoal, a gestante da primeira foto- vestido rosa e que está fazendo exercicio comigo se chama SIMONE.., é nossa super colaboradora em casa há anos!!!!! trabalhou até os nove meses!!!!! uma mulher trabalhadora e exemplar!!! PALMAS PARA SIMONE!!! UMA MÃEZONA!!!!!
lucila rodrigues
03/05/2011
amei a matéria !!! mostra que uma gravida pode tudo !!!!! e pode ficar mais linda ainda do que está !!!! Parabéns !!!
daniel barboza
03/05/2011
Emocionante ler essa mensagem, por vários motivos, adorei!!!!
Gisneila
03/05/2011
Adorei a matéria! O texto é super informativo! Vou indicar para as futuras mamães que conheço...
Gislene Carvalho
03/05/2011
Jú, linda mensagem... Verdadeira... Mãe é tudo... Beijos...
Vicent Sobrinho
03/05/2011
Logo pela manhã hj vc foi a primeira pessoa que encontrei no Pq do Ibirapuera. Gostei de te ver pensando na 1/2 Golden Four... e ainda mais agora em ler sobre as Mães... você tem veia poética. bjão
Juliana Véras
03/05/2011
excelente texto, amei!!!!! parabéns e adorei as fotos!!!!!
Leticia Novaes
03/05/2011
Ju!!! amei a homenagem!!!! sua mãe alem de guerreira é uma grande VENCEDORA!!! vc não disse que esse fim de semana ela pegou o primeiro troféu como corredora!!!! PARABÉNSSS!!!! BJO GRANDEEEE
Michele Barcena
03/05/2011
Excelente matéria, explicativa e bem detalhada. Sem contar que esclareceu muitas dúvidas que eu tinha!! Parabéns
Rodrigo José de Meneses
03/05/2011
Adorei o texto gatosa parabéns para todas as mães do mundo, elas são as únicas pessoas que sempre estarão de braços abertos aconteça o que acontecer...
Joana
02/05/2011
Ameeeeeeeeei! Emocionante!
Luiz Cesar
02/05/2011
Gostei... um beijo a todas as maes corredoras, batalhadoras, treinadoras.
Rosangela Teixeira
02/05/2011
Jú, sua mensagem é linda. E sua mãe é uma super mãe mesmo, merece todo o carinho e homenagem. Obrigada por lembrar de todas as mães. Bj.
Bianca Fernandes
01/05/2011
Olá meninas! Obrigada... E sim! Pedalar é isso, aquilo e mais um pouco ainda. Infelizmente, por conta dos motoristas que não estão acostumados com "as duas rodas não motorizadas" muitos deixam de pedalar pelas ruas e só pedalam ao ar livre aos finais de semana. Aconselho se possível, a levantarem um pouco mais cedo, curtirem o amanhecer enquanto muitos dormem... Bia
Eduardo Foguinho Fanucchi
29/04/2011
Querida Stela, Adorei o texto, pois me ilusidou muito sobre cultura Hawaiian, sempre disse Aloha, mas nunca imaginei que passase de um cumprimento. muito obrigado por mais esta !!! Aloha !!!!!!!! Foguinho
Ruth
29/04/2011
Adorei!!!!!!!!!tinha uma breve idéia de que realmente é um estado de espírito ..uma sensação de bem estar. Muito boa essa informação ,mais detalhada. bjusss..
Janaína Macedo
28/04/2011
É lamentável que muitos busquem resultados rápidos arriscando a própria saúde. Matéria excelente da Fabiana!
Stela Maris Teston Janeiro
28/04/2011
Oi, Ju! Muito legal vc ter divulgado esse calendário!! Bóra correr, meninas!! Faz bem p/ o corpo e prá alma!! Parabéns por sua coluna, JU!!!! Bjssssssssssssss
Stela Maris Teston Janeiro
28/04/2011
Oi, Ju!!! Muito bom vc divulgar esse calendário! Bóra correr, meninas!!! Faz bem para o corpo e práa alma!! Parabéns pela colina, Ju!!!! Bjssssssssssssssss
Stela Maris Teston Janeiro
28/04/2011
Muitíssimo obrigada por todos os comentários! Vocês realmente são D+!!!!!!!!!!!!!!!!!! ALOHA!!!!
Wanessa Alves
28/04/2011
Viva o surf feminino!! Parabéns e sucesso para a sua coluna.
paula Bodyboarder
28/04/2011
huhuhu gata , arazou é isso ai! Parabens pela materia, e que venham muitas outras , Valew por estar divulgando nosso esporte ! bjs $uce$$o
Eduardo Foguinho Fanuccchi
28/04/2011
Minha amiga Stela, por onde começar ? ... primreiro seu texto esta super bem colocado e escrito, expondo sua relação intima com o Mar. Segundo a felicidade de vet vc dar mais um passo para cima, vc merece mais que ninguem, por tudo que vc faz por nós surfistas independente de sexo, vc veste a camisa, e nos empurra para cima qdo. precisamos, e nos da duras qdo. tb precisamos .... Todo sucesso do Mundo para vc Stela .....Aloha !!!!!
Juliana Véras
28/04/2011
Olá, Stela! Adorei seu primeiro texto e seja bem vinda ao site! bjs da sua colega Ju Véras.
sylvio leal cruz
28/04/2011
parabens,pelo trabalho,desejo sorte,sucesso,que com certeza sera,incentivo,para outras mulheres,pegarem ondas beijao,alohas.
MARICY Marry
28/04/2011
Oi Stella!! Parabéns! Espalhando esse vírus delicioso do surf, que a gente tanto ama! Isso vicia...e agente adooora!!! Aloha!!!
Stela Maris Teston Janeiro
27/04/2011
Oi, Letícia! Parabéns por sua matérias! Perfeitas! Podemos pensar em algo para publicarmos juntas, sim! Os surfistas estão procurando muito o Pilates para fazer parte de seus treinamentos. Paasei por seu site! Muito Bom! Bj grande, Stela
Leticia Novaes
27/04/2011
Ae amiga!!! qual delas vc vai estar presente?? bjooo
Leticia Novaes
27/04/2011
Oi Stela, Seja bem vinda ao site!!!! Sou colunista tbem e Fisioterapeuta esportiva!!!! Vamos bolar uma matéria juntas em relação ao surf!!! já me arrisquei no mar e realmente a sensação de liberdade é maravilhosa!!! parabéns pelo talento e pelo esporte que escolheu para sua Vida!!! bjo
Ruth
27/04/2011
Espero sempre poder ficar atualizada sobre o que acontece com as mulheres do surf..você encantou minha alma, com essa matéria . Parabéns amiga, por nos proporcionar histórias como a sua ,e elevar o potencial feminino !!! bjussss..
GLAUCO VASCO CARVALHO DO AMARAL PINTO
27/04/2011
Maravilha ! e Viva as mulheres !!
Juliana Véras
27/04/2011
Excelente texto, muito explicativo!!!!! É isso mesmo: saber dosar o treino, ouvir os sinais do corpo e não abusar é a fórmula do sucesso - parabéns!
Diolanda Vaz
27/04/2011
Parabéns!!! Stela fico feliz por vc e pelo surf feminino ter mais um espaço através de suas matérias...sucesso, bjos Aloha.
Ronaldo Mesquita
26/04/2011
Parabéns pela matéria. Desejo que as mensagens que vc com certeza deixará, ajudem as novatas a seguirem esse belo esporte. São quase cincoenta anos de Surf, e apredendo todos os dias uma nova liçao... Mahalo !
Claudia Assis
26/04/2011
Stella .... que barato saber um pouco da participação das mulheres na história do surf!!! "Surf não é coisa de mulher ... é para homens" hahahah Imagine só !!! Nos identificamos com seu texto que descreve o que também sentimos: fascínio pelo mar! Adorei as fotos !!!
Adriana Monteiro
26/04/2011
Querida Stela, adorei tudo... me vi fazendo parte do seu texto e amei!!! Parabéns e muito sucesso!!! Bjssss
Leticia Novaes
26/04/2011
Oi THAMIA, Tudo bem? A causa dessa lesão realmente é mais um desequilíbrio muscular e instabilidade na região do quadril. Também a sobrecarga nos treinos parecem ser os principais responsáveis por essa lesão. o que te indico é verificar a altura do seu banco para ver se não está girando muito o quadril nas suas pedaladas e fortalecer a musculatura abdominal. E claro, sempre alongar as estruturas. Deite no chão e puxe a perna para trás, como se fosse alongar o quadríceps, vai puxar um pouco mais a região do púbis. Espero ter ajudado. qualquer dúvida entre em contato! um beijo Leticia
Thamia
26/04/2011
Olá, achei interessante a materia, mas gostaria de saber se osteite púbica pode ser causado pelo esforço repetitivo, ou simplesmente pela adaptação errada da bicicleta para o atleta! obga.
Nesa
26/04/2011
Adorei a matéria, sou corredora e sei bem o q são essas dores!!
Guilherme Pablo Pinheiro Garcia
26/04/2011
Bela matéria! Muito esclarecedora! Estou voltando de lesão no LCA, mas em breve vou estar em plena atividade, correndo pela manhã e malhando à tarde! O mais inportante, com certeza, é se sentir bem e ter um estilo de vida saudável e agradável. Bjão Ti!
mariahelena
25/04/2011
Parabéns ,leticia. Gosteimuito,muito proveitoso para os ciclistas e também para os caminhantes.
Caue
25/04/2011
Boa Le! Massa o artigo, preciso voltar as massagens desportivas... ; ) Bjao
Carla Prestes
25/04/2011
Querida Le adorei a materia!! PArabens por sua dedicacao e conteudo. bjs
Lucila
25/04/2011
Eu corro e percebo que se nao tomo esses cuidados, acontecem as lesões e temos que ficar um bom período parados... o que é horrivel !! Estou me recuperando de uma e minha promessa comigo mesma é tomar esses cuidados. Obrigada!!
Bruna
25/04/2011
Adorei! Não corro nem sou ciclista, mas pratico ballet clássico e já tive algumas dessas lesões! quem faz exercício tem que ficar atento! Valeu!
Daniela Barcelos
20/04/2011
Parabéns Ju!
marcelo baccarini
20/04/2011
Texto ótimo: objetivo, agradável, interessante - uma saudável injeção de ânimo antes da malhação.
Mayra
19/04/2011
Parábens... adorei tb... bejo bejo
Sophya Santos
19/04/2011
Ju, você nasceu para correr, parabéns!
Juliana Véras
19/04/2011
excelente texto, adorei! parabéns!!!
Lucila Novaes Rodrigues
19/04/2011
Adorei a matéria !! Eu adoro me exercitar pela manhã!! Parabéns e obrigada pelos esclarecimentos.Vamos respeitar nosso corpo !!!
Alexandre Rodrigues
19/04/2011
Prefiro correr de manhã. Quando me exercito à noite, custo a pegar no sono. Ótima matéria!
Lívia Karolina de Almeida Moraes
19/04/2011
Quero uma da Speedo, como faço???
Edson Vargas
19/04/2011
Adorei a matéria - pra mim, muito esclarecedora! Não sabia dos horários dos aeróbicos e dos anaeróbicos e comecei, reentemente, fazer esteira e bike pela manhã já q 'musculo' sempre a noie e estou me sentindo bem... além de estar fazendo certo, né?! Tks
silvia bannwart
18/04/2011
Muito boa a materia! Informacoes importantissimas expostas de forma clara e objetiva. Parabens!
Jorge Zagallo
18/04/2011
Valeu por essa mensagem.E as pessoas esquecem destas propiedades..
Jalile
18/04/2011
Muito boa a matéria, colega!
teresinha de jesus rodrigues
18/04/2011
ola gostaria de receber seus email..
Mario
18/04/2011
Lele, muito bom o texo! preciso voltar a mexer o corpo :)
Leticia Novaes
18/04/2011
Ju!!! Parabéns!!! você é sempre uma grande campeã!!!!! beijo grande!!!
Rodrigo José de Meneses
18/04/2011
Parabéns minha gatosa, vc merece pelo seu esforço e determinação, continue assim que estará sempre no pódio.
Esporte Mulher
18/04/2011
Parabéns pela conquista Juliana!!!
Leticia Theodoro
16/04/2011
È isso aí Ti!!! Vamos respirar para viver melhor!!! Parabéns pelo relato!!!! Bj
Ginetta
15/04/2011
Adoro pedalar e confesso que muitas vezes deixo de ir por medo mesmo, já que muitos não respeitam. Pedalar é tudo isso que você falou mesmo e mais um pouco.... :*
Leticia Novaes
14/04/2011
Parabéns Ju!!! Sempre vencendo!!!!!! O importante é fazer o esporte com amor!!! e isso está na cara!!!! bjossss
FiveFingers Brasil
13/04/2011
Adoramos o post!!!!! Tente mover o mundo - o primeiro passo será mover a si mesmo. Platão Vibram FiveFingers Brasil
Lucila
12/04/2011
Parabéns !! Realmente, a respiração é muuiito importante !! Presto muita atenção devido a minha profissão ( cantora) ,mas percebo o bem que me faz para meu bem estar geral. Parabéns !!
Roseli
12/04/2011
Parabéns Ti !!! Você é muito clara e tem propriedade no que diz! òtima profissional. Vou melhorar minha respiração ! ") Beijão
Maite
12/04/2011
Todo mundo aprendendo a respirar direito, hein??? Parabéns Tilili!!!
Maria Helena(vó)
11/04/2011
Oi,ti. Gostei muito da sua reportagem. Parabéns.Até eu vou prestar mais atenção na respiração, quem sabe melhoram as minhas dores. Ah, ah, ah.
Ana Julia Novaes
11/04/2011
Parabéns pela reportagem! Viva a respiração!
Mayara
11/04/2011
As pessoas não dão atenção para a respiração na hora dos exercícios. Muito bom saber disso! Não imaginamos o quanto é importante!
Amanda Silva
11/04/2011
Lelíticia, Maravilhosa sua reportagem. Muitas vezes no dia a dia de nossas atividades, acabamos tendo prejuizos por não ter conhecimento da importância da respiração correta. Certamente estas informações irão me auxiliar muito! Um abraço!
Silvia Mollica
11/04/2011
Leticia, Parabéns pela reportagem!!! A respiração adequada é esssencial para a saúde e obtenção de bons resultados. Infelizmente as pessoas não dão a atenção necessária a e este assunto. Abraços.
Lucas Caram
07/04/2011
Ti, parabéns, querida, excelente texto. Sucesso! Beijo.
Monique Pires
07/04/2011
Adorei o texto Bianca! Gostaria muito de poder fazer isso todos os dias mas confesso que tenho medo de ser atropelada. O jeito é pedalar na academia e deixar o passeio ao ar livre para os finais de semana.
Jalile
07/04/2011
Parabens colega!!!
sillvana dos reis cordeiro
07/04/2011
Oi Ti, gostei muito do texto, parabéns e muito sucesso!!
Juliana Véras
06/04/2011
Boa tarde, Adilson! As inscrições acabam super rápido pelo fato de ser gratuita e também por ter um limite no site e outro direto na própria prefeitura. Segue o contato: circuitopopular@yahoo.com.br Ju Véras
Rodrigo José de Meneses
05/04/2011
Parabéns Jú, falei que os resultados iriam aparecer, de agora em diante é só colher os frutos do trabalho pesado do início do ano.
Cleusa Vidal
04/04/2011
Seja Feliz na nova atividade !!! Sucesso sempre
Juliana Véras
04/04/2011
Parabéns pela coluna e amei o texto - excelente! Sucesso!
Galo
02/04/2011
Oarabéns TI...... Lindaaaaaaaaaaa..... bj
marcelo baccarini
02/04/2011
Gostei do texto, é de quem conhece bem o assunto. Parabéns
Berenice
02/04/2011
Você é fantástica!!!! ADOREI!!!! Não sabia...valeu! SUCESSO!!!
Ana Benites
01/04/2011
Parabéns, sucesso!!!!
Bruna Caram
01/04/2011
Ti, que linda!!! Ameeeeei! Parabéns, vc merece!
lucila novaes rodrigues
01/04/2011
Paabéns, !! Muito sucesso pra você !!Gostei muito e vou seguir os conselhos.
Júnior Travençolo
01/04/2011
Parabéns!!!! Muito bom!
Debora Ceravolo
01/04/2011
Le, ótimas dicas...Parabéns e muito sucesso.
Luiz Cesar
01/04/2011
Ae Leticia, gostei... parabens e sucesso!!!!
Luis Tourinho
01/04/2011
Muito bom Le!!!!! sucesso na sua coluna!!!!
Fernanda Lira
30/03/2011
É isso aí, no frio é ainda melhor!
adilson ribeiro
30/03/2011
ola. bom dia.gostei muito do circuito popular. so falta aperfeituar alguns detalhe,exemplo,a população que gosta de correr esta tendo dificuldade na hora de efetuar as inscrição,voçes não teria um email disponivel para este evento?
patricia
29/03/2011
geralmente varia. mulheres nao gostam de se exercitar
luciano
17/03/2011
vou participar circuito mooca boa sorte para todos
Bianca
14/03/2011
Olá, Isabela! As empresas são as seguintes: Scott – Possui uma linha totalmente voltada as mulheres, chama-se Contessa: http://www.scott.com.br/produtos.php?tipo=1# Specialized – Também possui uma linha para nós também com um site: http://www.specialized.com/us/en/bc/SBCWomenLander.jsp Uma outra empresa, que eu também gosto muito é a Damatta, aguarde que estão para lançar a nova linha feminina: http://damattadesign.com/ Convido a você a visitar uma bike shop, eles com certeza irão te auxiliar na melhor escolha das sapatilhas e também dos taquinhos. Pois das que citei a cima, a única que realiza vendas pela internet é a Damatta. Aguardo vê-la com a sua nova sapatilha! Depois nos envie uma foto para postar aqui no portal. Bia
Isabela
14/03/2011
Olá, Bianca. Você pode me passar as empresas desses 3 ítens? Gostaria de entrar em contato com a assessoria de imprensa e pedir mais informações sobre os produtos. Obrigada.
Edênia Garcia
09/03/2011
Isso é uma verdade incontestável Juliana!
Juliana Véras
02/03/2011
Isto prova que não existem barreiras quando queremos e acreditamos em algo - foco e determinação são essenciais para que isso ocorra.
ANA ORTIGOZA BARBUDEZ
01/03/2011
Gracias por aceptar mi solicitud de amistad A traves de ti Juliana, nos enteramos de muchas cosas Un abrazo desde Paraguay
Juliana Véras
25/02/2011
adorei a matéria! eu tenho um problema sério com café, pois sou viciada e sei que devo dosar meu consumo. obrigada pelas dicas!
Juliana Véras
25/02/2011
concordo contigo! suada sim, feia jamais! parabéns pelo texto!
Juliana Véras
25/02/2011
adorei a novidade!!!!!!! vou testar nas minhas corridas!
Meire Lopes
24/02/2011
excelente dica e parabéns a dupla!!!!!!!!!!
Tatiane Freire
24/02/2011
Oi Fabiana adorei muito esclarecedor obrigado!
Marcia
22/02/2011
a etapa de Bertioga é legal, pois é noturna.
Maria Estela
22/02/2011
vou tentar participar da próxima etapa deste circuito - valeu pela dica!
rodrigo jose de meneses
21/02/2011
uma excelente prova, uma parceira maravilhosa sem mais comentários sobre esse final de semana que foi surreal...
Rosangela
21/02/2011
De todos os destaques mencionais na matéria, eu acho que o jogador que mais se destacou até aqui foi o Loco Abreu. Bjs e parabéns!
Rodrigo José de Meneses
11/02/2011
eu aprova por experiencia própria, adoro treinar com minha gatosa!!!
marilene veras
10/02/2011
adorei parabéns!
Luiz
10/02/2011
Legal Ju... vou enviar aos meus atletas. Parabens!!!
Daniela Barcelos
10/02/2011
Oi Ju, parabéns por sua coluna! São dicas essenciais!!
Mara Lopes
09/02/2011
excelentes dicas - parabéns!
Isa Silva
07/02/2011
Excelente. Informações que precisamos ter acesso!!! Obrigada.
Rosana
02/02/2011
Adorei o texto. Parabéns!
Ana
02/02/2011
Eu adoro treinar no Alfredo Volpi (Bosque do Morumbi) - costumo fazer minhas rodagens longas de final de semana lá - excelentes dicas!
Jacqueline
02/02/2011
Parabéns! Adoro seus conselhos e dicas .
Helena Gioconda
30/01/2011
Parabens, amiga querida. Vou curtir muito. Beijos
lygia
27/01/2011
Parabéns Jalile, desejo muito sucesso! Bjos
ester
27/01/2011
parabens, espero que continue fazer os comentarios e os alertas ... pois só com continuidade poderemos ter bons conselhos e boas dicas...
Elza
25/01/2011
Adorei!!!!!
Rodrigo Jose de Meneses
22/01/2011
parabénss jú, é muito importante essa fase de treinamento, e a galera precisa procurar fazer, pois treinar ñ é só fazer tiros.
Valéria
20/01/2011
Adorei o texto, faço hidroginastica e além de me sentir bem, tenho o previlégio de ter feito várias amigas, as vezes chego lá triste e sempre chego em casa mais leve e feliz. Meu professor é nota 10 e nunca deixa as aulas ficarem monotonas.
Valéria Rebelato
20/01/2011
Esta matéria me inspira e me faz acreditar que também posso ser uma vitóriosa, no esporte e na minha vida pessoal.Atualmente tenho 43 anos e me sinto como se tivesse 23 anos e meu sonho também é correr, gosto muito de outras modalidades, mas a corrida me energiza e me traz algo que não consigo explicar.
Andressa
20/01/2011
Ju, parabéns! Ótima matéria! Obrigada por compartilhar as experiências, isso ajuda e muito. Beijos!
Maria
20/01/2011
nossa assessoria já esta no perído de base e realmente é muito puxado e cansativo os treinos, mas depois deles voltamos bem mais forte e os resultados começam a aparecer!
Gabriella
14/01/2011
Nossa! Ameeei muito o que você escreveu. AMO futebol e muitas vezes sou criticada por isso. Bom saber que o futebol feminino está crescendo e que somos capazes sim, de enteder sobre o assunto tanto quanto os homens. Beijos!
Patricia
13/01/2011
Excelente post e parabéns pelas conquistas!
13/01/2011
Daniela
13/01/2011
Parabéns pelo texto. O futebol feminino e as mulheres que gostam de futebol crescem a cada dia.
Adriana
13/01/2011
Amei. Adooooooro futebol, sou Flamenguista fanática e sou CR7 futebol clube(Cristiano Roanaldo futebol clube)kkkk Além de que é excelente observar os jogadores gatinhos no meu esporte preferido!!
Mario
13/01/2011
Eu sempre acompanho minha namorada nesta prova - acho muito legal ver milhares de mulheres correndo.
Leticia
13/01/2011
Com certeza! Vc não está sozinha nessa! =] Futebol Feminino Brasileiro, O Melhor Do Mundo!
ricardo
13/01/2011
para as que vivem em Sao Paulo, um otimo lugar para pedalar é na ciclo faixa, que liga do parque das bicicletas até o parque do povo, todos os domingos, das 7 as 14 horas
Gleice Motta
12/01/2011
"Toda mulher ama o sentimento de Liberdade..." Muito legal o seu texto Bia, com tantos afazeres que nós mulheres temos, nada melhor do que se distrair, relaxar em cima de uma duas rodas... rsrs Abraço Bia!
Tatianne
12/01/2011
Matéria interessante Pois realmente as pessoas quando precisam fazer algum tipo de exercício seja para emagrecer ou para ganhar peso não sabe a importância do repouso nem eu sabia através da sua matéria que fiquei sabendo. Isso realemente é importante !
leandro gallo
11/01/2011
Monique,legal demais! sempre há evoluções mas mesmo sendo da área não sabia da evolução destes maiôs!!!
marilene veras
10/01/2011
Parabéns Jú!! adorei suas dicas! Vc é demais bejos.
Simone
10/01/2011
eu não perco uma etapa deste circuito - adoro!!!!!!!!!
Flávia
10/01/2011
Muito boa as dicas. Parabéns pela matéria.
Rodrigo José de Meneses
07/01/2011
é isso ae galera sigam a risca, essa dica vale pra todas as provas.
Rodrigo José de Meneses
07/01/2011
ótimo tema jú, pena q ñ tenha muito efeito para provas rasas, e espero que não proíbam como fizeram com o tênis com molas.
Rodrigo José de Meneses
07/01/2011
É isso ai ju! temos que concientizar as pessoas que ñ é da noite pro dia que os resultados aparecem, abrir mão de algumas coisas é preciso, e atividade ñ é só pra ficar com o corpo bonito e tem que fazer parte da rotina do cotidiano.
Monique
07/01/2011
Oi Leandro, eu faço hidroginástica de vez em quando mas não sabia que tinha tantos benefícios. Vou incluir as aulas na minha rotina de atividades físicas. Obrigada pelas dicas.
Fernanda
06/01/2011
Faço hidroginástica e dou total apoio ao texto. Parabéns
Larissa
06/01/2011
Parabéns pelo texto, esta atividade só traz benefícios.
06/01/2011
Leonardo Cardoso
05/01/2011
Muito legal a materia!
Evelyn
04/01/2011
Valeu pela matéria.Agora só falta ficar mais acessível para que todos possamos usar.
Evelyn
04/01/2011
É o máximo aliar tecnologia,ecologia e moda! Parabéns pra Adidas!
Juliana
04/01/2011
Muito bom seu texto. Parabéns!
Tatiane Freire
03/01/2011
Mariana Cruz muito bom e verdadeiro tudo que você escreveu, sou jornalista e amo todo tipo de esporte e sempre levantei a bandeira que "Lugar de Mulher e no Esporte" estarei sempre na campanha, e juntas vamos fazer a nossa parte. E vamos apoiar as gurias do futebol elas são muito boas. .
Luiz Cesar
30/12/2010
Estarei acompanhando pela TV. O Legal é que ainda fico na expectativa da Consolação e da Brigadeiro.
PAULA BICEV
29/12/2010
Bia! É impressionante o jeito com que - em poucas linhas - você consegue transmitir brilhantemente seu recado! Eu sou sua fã! Eu e um MONTE de gente que eu conheço! beijos e parabéns pelo seu talento! Paula
Rosangela Teixeira
29/12/2010
Valeu a dica! Que todas tenham uma ótima corrida e consigamos chegar ao final!!!
Rosangela Teixeira
29/12/2010
Adorei a matéria Jú!. A realidade é dura: temos que nos cuidar o ano todo e não só no verão...
Juliana Véras
29/12/2010
Diga não ao sedentarismo! Pedalando, correndo, nadando, enfim... tudo vale para colocar o corpo em movimento. adorei o texto! abs Ju Véras
Daniel Barboza
27/12/2010
Mesmo participando da São Silvestre a alguns anos, achei suas dicas de grande valor. Obrigado!!!
Antonio Colucci
27/12/2010
Parabéns Jú!! Ótimas dicas! Esqueceu de avisar que esse ano o KIT tem um apetrecho a mais que se levar no pescoço pode dar torcicolo na virada do ano. hehe Beijos e Valeu pela presença Colucci @antoniocolucci
Mara
27/12/2010
saudades da época que a largada feminina era separada da masculina - agora está muito ruim para nós mulheres.
Tania
27/12/2010
eu estou super empolgada para encarar minha primeira são silvestre, valeu pelas dicas!!!!
Cleiton Araujo de Souza
27/12/2010
Conselho válido para mulheres e homens, tem muito cara aí fazendo loucuras para ficar bem com o corpo, não é só a mulherada não. Alimentação correta e treinamento na medida, perfeito Ju, parabéns.
Bianca Fernandes
24/12/2010
Hum... Mais um pra bike, mesmo que "paradas"... Afinal as aulas de Spinning também ajuda a ganhar fôlego e resistência para as pedaladas ao ar livre. Assim, quando quiser dar uma pedalada, sentindo o vento no rosto e não tem muito preparo umas aulinhas dentro da academia ajuda. Bem vindo ao novo colunista!
ricardo oliveira dos santos
22/12/2010
valeu Juliana, por usar este canal de divulgação, como instrução e idéias.
Sophya
20/12/2010
Parabéns Ju pela matéria, sou corredora de provas de fundo e vejo o quanto as meias de compressão tras uma recuperação rápida.
Juliana
17/12/2010
Muito bom o seu texto. Os dias de festas não poderão entrar na rigidez da dieta, esses dias são feitos para curtir com a família juntamente com uma mesa bonita e repleta de coisas gostosas.
sofia mazon
17/12/2010
é muito bom ouvir dicas de quem está na pratica, vivenciando a corrida, bjs Sofia
Ari
17/12/2010
Muito boa a matéria Juliana, parabéns.
Lucia
17/12/2010
muito interessante esta matéria! eu não sabia que tinha tantos benefícios - acho que vou aderir também!
Gleice Motta
17/12/2010
Olá Bianca... É legal ver como a mulherada tem chamado atenção ao pedalar, mostrando que são tão fortes quanto os homens... rsrs legal você falar do preconceito que essas grandes ciclista sofreram, deixando exemplo de persistência e incentivo para tadas nós... Parabéns pelo seu trabalho... Bjão
BRUNA MARQUES O. MENESES
17/12/2010
Bom dia!!! Gostei da reportagem, e gostaria da sugentão de um bom cardápio para o esporte de combate que prático que é o jiu jitsu e faço também a musculação... Desde já agradeço Att Bruna Marques
Djalma Santos Mariano
17/12/2010
Parabéns Juliana, muito legal mesmo a sua matéria!
Munique
16/12/2010
Mo, adorei!!!!!!!!!!!!! Vc é muito chique! beijos .......Munique
Evelyn
16/12/2010
Adorei os modelos,ainda bem que estão investindo cada vez mais no design dos tênis!
Juliana Véras
16/12/2010
é isso ai Bianca, a mulherada tá arrasando! bjs e parabéns pela coluna.
Janete Neves
15/12/2010
É isso ai Ju, mandou bem mais uma vez
Heron Luiz Xavier
14/12/2010
As mulheres no Pedal são um arraso.
Venuza Ho
13/12/2010
Ju, o seu exemplo e experiência é prova de que é possível. Certíssima, e direta, nada de cuidar só para o verão.. é manter para o ano todo! bjos!
Luiz Cesar
13/12/2010
Legal Ju... vale lembrar que todo ano tem verão... nao adianta fazer loucuras para aproveitar um unico verão.
Marina Kuriki
13/12/2010
Ju, é isso aí!!!!!! O que importa não é a dieta entre o natal e o ano novo, e sim a dieta entre o ano novo e o natal........bjks
Julio César
10/12/2010
bom conselho!!! gostei mto... parabéns!!!
Reynaldo Costa
10/12/2010
Parabéns pela materia Jú!!! Estou muito feliz e muito orgulhoso de ti!!!
Junior
10/12/2010
você retratou muito bem a ansiedade da mulherada em ficar com um corpito enxuto, vale tudo nessa hora.
Junior
10/12/2010
você retratou muito bem a ansiedade da mulherada em ficar com um corpito enxuto, vale tudo nessa hora.
sofia mazon
09/12/2010
Jú, adorei!!!!!!o proposito de trazer pessoas ao esporte e a saude , sua mensagem foi otimo! sempre em frente com calma cuidado todos alcançam um corpo saudavel ,e o esporte traz a alegria para vida... bjs Sofia mazon.
Claudio Ramos
09/12/2010
Parabéns pela reportagem, o assunto foi tratado pela pessoa que tem pleno conhecimento. A receita é simples, basta seguí-la.
Lucas Costa
09/12/2010
É isso ai, não adianta reinventar a roda, o simples é o mais fácil e correto, pena que o povo prefere fazer o contrario. bjs parabéns pela coluna!
Tamires Jorgenfelth
09/12/2010
Parabéns, pela reportagem, Jú! Corpo bonito e definido, só com muito exercíco e dieta balanceada. Todo projeto que realizamos a longo prazo, exige mais esforço, porém, os resultados são os melhores. Bjo, Tami
Edgard José dos Santos
09/12/2010
Parabéns menina. Direta ao ponto e com uma mensagem importante. E, vamos em frente. Edgard
Andrea
29/11/2010
Muito boa essas dicas!!